딸기는 가족에 속하는 식물을 의미합니다. 분홍색. 그것은 야생 양식과 재배 양식에서 찾을 수 있습니다. 딸기 습관과 달리, 많은 딸기 딸기는 더 향기로운 육체를 가지고 있습니다. 딸기의 유용한 성질은 민간 및 공적 의학에서 모두 사용됩니다. 식물의 토지는 알프스 산의 경사지로 간주됩니다.
정원과 야생 딸기의 유용한 속성
우리가 특성을 이해하기 시작하기 전에, 우리는 열매의 성분에주의를 기울일 것입니다. 이 제품은 펙트 성 물질과 유기산을 포함합니다. 철분, 칼륨, 아연, 코발트, 구리, 칼슘 (모든 열매와 과일 중 가장 먼저 - 모든 열매와 과일 중 첫 번째) 등 비타민에 관해서는 아스코르브 산, B 비타민 , E, PP 및 P. 열매에는 여전히 엽산 및 판토텐산이 있습니다. 딸기의 열량은 적고 100g 당 34kcal입니다.
딸기의 풍부한 구성은 유용한 속성을 만들어 내고, 많은 시간을 할애해야한다고 기술하기 위해 가장 중요한 주제에 대해 알아볼 것입니다.
심혈 관계 개선. 정기적 인 섭취는 심장 근육의 지구력을 증가시키고, 콜레스테롤을 정상화하고 죽상 경화증의 위험을 감소시킵니다.
위장관의 정상화. 섬유질은 소화 시스템에 유익한 영향을주는 독소와 독소로 창자를 정화합니다. 궤양, 변비, 위염 및 대장염이있는 일상 메뉴에 달콤한 열매를 포함하십시오.
회복 수단으로 작용합니다. 그것은 신선한 형태로 열매를 먹는 것이 좋습니다, 그리고 우유와 함께하는 것이 좋습니다. 조기 노화와 암을 유발하는 유리기를 없애는 데 도움이됩니다. 그것은 이뇨제와 choleretic 대리인 역할을합니다.
달콤한 열매를 즐기는 많은 사람들은 야생 딸기의 잎이 또한 유용하다는 사실을 생각조차하지 않습니다. 그들은 탄닌, 에센셜 오일, 비타민 C를 함유하고 있습니다. 민간 요법에서 잎과 주입은 잎에서 준비되며 상처, 상처 및 찰과상에 적용하는 것이 좋습니다. 잎에 주입하면 혈관 확장제, 강장제, 조혈 및 일반 수복물로 작용합니다.
딸기 다이어트
달콤한 열매는 체중 감량 중에 사용할 수 있지만 단 것을 좋아할 수는 없습니다. 다이어트를 4 일 동안 지키면 창자를 청소하고 과도한 수분을 제거하고 신진 대사를 개선하고 몇 파운드를 제거 할 수 있습니다.
샘플 메뉴 :
- 아침 식사 : 저지방 코티지 치즈 200g과 1 큰술 딸기;
- 점심 식사 : 삶은 생선이나 저지방 고기, 올리브 오일을 얹은 채소 샐러드, 1 큰술. 딸기;
- 스낵 : 1 큰술에서 만든 음료. 저지방 우유, 1 큰술. 딸기와 꿀 1 작은 술;
- 저녁 : 조림 야채, 샐러드, 1 큰술. 요구르트 1 큰술 딸기.
당신은 또한 무게를 잃는 딸기 잎을 사용할 수 있습니다. 3 주 이내에 섭취해야하는 달걀을 준비하십시오. 그것은 신진 대사를 향상시키고 여분의 액체를 제거합니다.
체중 감량을위한 딸기와 국물
성분 :
- 세인트 존스 워트 - 1 큰술. 숟가락;
- 쐐기풀 - 1 큰술. 숟가락;
- 야생 딸기 - 2 tbsp의 단풍. 숟가락;
- 물 250 ml.
준비
잔디는 갈고 섞여야합니다. 다음 1 tbsp를 가지고 가십시오. 숟가락 혼합물과 차가운 물로 부어. 불을 넣고 끓여서 5 분 동안 요리하십시오. 스트레인, 차가운 다음 사용하십시오. 그것을 마시는 것은 0.3 tbsp를 요한다. 하루에 3 번.