구식 영어 다이어트가 가장 효과적인 체중 감소 옵션입니다.

영국 - 그 전통과 역사뿐만 아니라 요리의 즐거움을위한 흥미로운 나라. 영국 여성들은 오랫동안 아름다움과 세련미의 모범이되어 왔으며, 많은 사람들이 부엌에서 그들을 보면서 열의를 보면서 음식의 영양 및 영양 상태를 파악하고 있습니다.

영어는 무엇을 먹나요?

잉글랜드 거주자들에게는 영양 의 원리 를 다룬 전통 이 더욱 중요합니다. 아침 식사는 아침 7-8시에 일찍 열리 며 칼로리 섭취는 점심 식사 전에 에너지를 얻는 데 중요합니다. 가장 인기있는 요리는 설탕이나 꿀이 첨가 된 우유에 조리 된 오트밀입니다. 계란, 따뜻한 샐러드, 베이컨, 페이트, 잼과 차가있는 토스트가 아침 식사로 제공됩니다.

안개가 자욱한 알비온 주민들을위한 주된 식사는 점심 식사이며 가장 많이 먹습니다. 수프, 고기, 생선, 샐러드, 채소 등을 자주 선택하십시오. 디저트에는 푸딩, 파이 및 비스킷이 제공됩니다. 많은 사람들이 영국인들이 왜 많은 야채를 먹는지 궁금해하기 때문에 이러한 제품은 건강과 체중 감소에 가장 유용 합니다. 5 시경에는 전통 다도회가 있습니다. 저녁 식사는 간단한 식사이며 스튜 또는 생선, 달걀, 코티지 치즈, 과일 및 치즈가 포함됩니다.

체중 감량을위한 구식 영어 다이어트

많은 사람들이 메뉴에 빵과 버터가 있다는 것에 놀랄지도 모르지만, 심지어 그러한 제품을 사용해도 체중 감량을 달성 할 수 있다고 생각합니다. 이것은 전체 다이어트의 낮은 칼로리 함량 때문입니다. 구식 영어 식단은 소금을 제외하기 때문에 효과적입니다. 이것은 신체에서 과도한 체액 과 독소 를 제거하는 데 도움이됩니다. 무의식적으로 관찰되어야하는 구식 영어 다이어트는 잼을 금지하지 않습니다.

올드 영어 다이어트 5 일

짧은 기간 동안 설계된 메뉴는 배가 고프지 않습니다. 올드 잉글리시 다이어트 (5 일간)는 4 가지 식사가 포함 된 메뉴로 아침 식사로 오트밀을 사용하는 것을 의미합니다. 간식을 추가로 사용할 수 없습니다. 다이어트에 포함 된 빵은 호밀이나 전체 곡물이어야합니다. 하루에 적어도 1.5 리터를 마시는 것이 중요합니다. 마지막 식사는 저녁에 8 시까 지 이루어져야합니다.

올드 영어 다이어트 21 일

제시된 전원 구성표는 더 오랜 기간 동안 설계되었으며 언로드, 야채 및 단백질 일의 교대입니다. 런던 식단은 유해 물질의 몸을 정화하고 건강과 안색을 개선하는 데 도움이됩니다. 위의 모든 규칙이 보존됩니다. 올드 잉글리시 다이어트 란 조림, 삶은 찜, 구운 음식을 먹는 것을 의미합니다. 종합 비타민제를 추가로 복용하는 것이 좋습니다.

1. 첫 2 일간은 우유를 내리고 있습니다. 시체가 정화되고 슬리밍 과정이 시작됩니다.
2. 두 번째 이틀은 단백질입니다. 이 시간은 잃어버린 단백질을 보충하는 데 중요합니다.
3. 세 번째 이틀간은 과일과 야채입니다. 몸은 비타민, 미네랄 및 섬유로 포화 상태입니다.

오래된 영어 다이어트 - 결과

제시된 방법은 효과적이며 짧은 시간 동안 수 킬로그램을 버리는 데 도움이됩니다. 5 일 동안 약 5kg을 잃을 수 있습니다. 결과는 저울의 초기 점수에 따라 달라지며, 이것은 구식 영어 다이어트에 도움을받은 사람들의 예를 검토함으로써 대체 될 수 있습니다. 그 전후의 사진은 정말로 놀랍습니다. 할당 된 시간보다 긴식이 요법을 계속 사용하지 마십시오.

구식 영어 다이어트 - 사진 전후