겨자의 명성은 너무식이 요법이 아닙니다. 기본적으로이 조미료는 소시지를 곁들인 맥주 팬들에게 인기가 있으며, 피트니스 센터에서 벗어나지는 않을 것입니다.
물론, 항아리에서 판매되는 프랑스 또는 국내 겨자가 적어도 어떻게 든 과잉 체중 문제에 대처하는 데 도움이된다는 것을 깨닫기는 어렵지만, 결국 그것은 가능합니다. 겨자가 비만 퇴치에 얼마나 유용한 지에 대한 이야기입니다.
겨자는 신진 대사, 혈액 순환 및 림프 흐름을 촉진하고 또한 완하제 효과가 있습니다.이 모든 것이 체중 감소를 위해 겨자를 사용합니다.
음식에 겨자를 사용하십시오.
가장 쉬운 방법은 체중 감량시 식단에 겨자를 넣는 것입니다. 단지 1 tsp. 겨자는 신진 대사를 20-25 % 가속 시키므로 식사에 참여해야 할 때 특히 조미료가 필요합니다 - 겨자를 먹고 지방을 두려워하지 마십시오. 겨자의 체중 감소는이 영양 보충제가 위장에있는 음식물의 소화 과정을 개선한다는 사실 때문입니다. 겨자는 위액의 생성을 자극하고 또한 약한 완하제 효과가 있습니다. 이 모든 사실은 음식이 장의 복잡한 고리를 따라 더 빨리 움직이며 변비와 붓기의 문제를 없애줍니다.
외부에서 겨자
겨자의 사용은 외부에서 두 가지 방법 - 겨자 가루 또는 랩이있는 욕조를 의미합니다. 후자의 체중 감량을 위해서는 겨자와 꿀을 함께 섭취하는 것이 좋습니다.
겨자는 피부에 화상을 남길 수 있기 때문에 위험합니다. 모공은 종종 모세 혈관의 혈액 흐름을 매우 강력하게 자극합니다. 혈액 순환을 증가시키기 위해서는 화상과 화상 때문에 피부를 따뜻하게 따뜻하게해야합니다. 따라서 겨자 가루와 1 : 1의 비율로 꿀을 저어 주며, 전에
그것은 체중 겨자를 잃는 것이 유용합니까 - 물론 그것은 신진 대사 를 활성화하는 데 도움이 될뿐만 아니라 어느 정도는 셀룰 라이트에 대처하는 데 도움이되기 때문입니다. 혈류가 문제 영역으로 증가하면 주황색 피부의 재앙이 해결 될 수 있습니다.
겨자 포장 과정 - 15 절차, 또한 1-2 일 안에 그들을 개최하는 것이 바람직합니다. 폴리에틸렌과 드레싱을 따뜻하게 돌려 놓으면, 쉬지 말고 머리를 숙이지 마십시오. 겨자가 더워지면 도움이된다면 창문이나 좋아하는 휘트니스 프로그램을 시작하십시오. 한 번의 시술 소요 시간은 약 20 분입니다.