어떤 식 으로든 조리 된 새로운 작물의 감자 - 진정한 진미, 맛있는 만족스러운 요리. 별도로 사용할 수 있으며 야채와 함께 고기와 생선을 반찬으로 사용합니다. 그러나 건강한 식생활의 원리를 고수하는 많은 사람들은 어린 감자의 효과와 해악에 대해 심각하게 우려하고 있습니다. 영양사들은 진정되었습니다. 비록 존재하지만,이 식품의 많은 부정적인 특성은 없습니다.
몸을위한 젊은 감자의 이득과 해악
초기 감자는 비타민, 미량 원소가 풍부하지만, 그 안에있는 전분은 부패 괴물보다 훨씬 작습니다. 이것이 젊은 감자 의 장점입니다. 그것의 귀중한 재산 중 다음은 다음과 같습니다 :
- 칼륨의 존재 - 심장의 활동을 개선하고, 세포에서 정상적인 물 - 소금 균형을 유지하는 데 도움이됩니다.
- B 그룹의 비타민의 존재, 신경계, 뇌 기능의 최적화에 대한 책임;
- 아스 코르 빈산 함량 증가, 면역력 강화, 몸의 색조 증가, 신진 대사 촉진 .
- 낮은 칼로리 함량 - 100g의 삶은 또는 구운 제품에는 튀김 - 90-100 kcal에 불과 75 kcal이 있습니다.
젊은 감자는 모든 사람에게 보이지 않으며 항상 그런 것은 아닙니다. 예를 들어 껍질로 요리하면 위험 할 수 있습니다.
젊은 감자의 주스가 유용합니까?
치유적이고 예방적인 치료법으로 생 새 감자 주스를 사용하는 것이 가능합니다. 그것은 가볍고, 완하제 및 이뇨 작용이 있고, 헤모글로빈을 증가시키고, 혈압을 낮추고, 혈관과 신장을 정화 할 수 있습니다. 그것은 치유를위한 상처와 찰과상의 압축 형태로 적용될 수 있습니다.