건포도는 포도의 특별한 종류의 연장 된 건조에 의해 얻어진다. 소송에는 유용한 미네랄, 섬유, 비타민이 있습니다. 특이한 단맛을 가지고 있으나 보통의 포도당은 함유하지 않지만 과당과 자당이 풍부하여 다양한식이에 널리 사용됩니다.
건포도 - 유용한 특성과 피해
건포도의 유용한 특성은 포도의 사용과 유사합니다. 그러나 말린 과일에서 비타민과 미량 원소의 농도는 수분이 많은 열매의 수 배입니다. 다크 건포도는 생물학적 활성 영양소로 최대한 포화되어 있습니다.
건포도는 성분의 미량 원소의 인상적인 목록 덕분에 신체의 다양한 과정을 활성화합니다 :
- 헤모글로빈을 유지하기 위해서는 다량의 철분이 필요합니다.
- 칼슘은 신경 충동의 전달을 변형 시키며,이 미네랄은 뼈와 연골 조직의 구성에 중요하며, 치아 에나멜을 강화시키고 재생 과정에 없어서는 안될 필수 요소입니다.
- 건포도에는 조혈 과정에 적극적으로 관여하는 코발트가 포함되어있어 적혈구의 형성에 필요합니다.
- 요오드의 존재는 갑상선 기능에 유리하게 영향을 미치고 갑상선종의 형성을 예방합니다.
- 칼륨은 뇌의 활동에 적극적으로 관여하며 심장 수축에 중요합니다. 칼륨의 역할은 막의 형성을 자극하고 그 침투성을 유지하기 때문에 모든 세포에서 거대합니다.
- 양복에 들어있는 마그네슘은 심장의 자율적 인 작업을 지원하기 때문에 간과 신장의 여과 작업에 필요합니다. 마그네슘의 참여로 단백질과 호르몬이 합성됩니다.
- 마그네슘은 이산화탄소 및 기타 대사 산물의 운송에 관여합니다. 그것의 부족으로, 몸은 slags의 형성에 수 그리다, 세포의 자연적인 해독은 악화시킨다.
- 현재의 인은 뼈를 강화시키고 관절을 정상화시킵니다.
건포도의 유용성을 분석하기 위해서는 대사 과정에 영향을 미치는 B 군의 높은 비타민 함량을 고려해야하며 과식과 신경계의 고갈을 예방하고 세포 재생을 자극해야합니다. 따라서 건포도는 수술 후에 권장됩니다.
이 소송에서 혈관의 탄력성을 위해 필요한 많은 양의 비타민 C 가 병원성 미생물에 대한 내성을 증가시킨다.
건포도의 구성에는 신체의 PH를 지원하는 모든 미네랄이 포함되어 있으며, 물 - 소금 균형을 정상화하는 데 도움이됩니다.
건포도의 체중 감소 혜택
소송에 포함 된 풍부한 미네랄 - 비타민 복합체는 세포 수준에서 유기체의 대사 과정을 활성화시키는 데 도움이됩니다. 활성 물질은 지방 분열을 일으키고 여분의 예비를 에너지로 전환시킵니다.
건포도를 구성하는 함유 물은 물 - 소금 균형을 정상화시켜 부종을 없애고 체중 감소를 유도합니다.
고대부터 건포도는 소화를 개선하기 때문에 체중 감량에 사용되는 것으로 알려져 있습니다. 그 섬유는 연동 운동을 활성화하고 창자가 독소를 없애도록 도와줍니다. 위장관의 잘 조화 된 작업은 영양소의 생성물로부터 최대 흡수를 보장하며,
철분 구성을하는 적혈구는 혈류를 통해 모든 조직에 산소를 전달합니다. 조직 세포, 산소 공급, 지방 산화를 위해 서둘러 에너지를 얻으십시오. 따라서 충분한 양의 건포도를 사용하면 신체가 신진 대사를 조절하고 체중을 정상으로 되돌릴 수 있습니다.
비타민 C는 강력한 항산화 제이며 대사 과정의 정상화에 기여하는 유해 물질을 제거하기 때문에 양복에 함유 된 아스코르브 산의 풍부한 함량은 체중 감량에 없어서는 안될 필수 요소입니다.