불행히도, 유럽인들은 즉시 그것을 감사하지 않았고 불과 200 년 후에 먹기 시작했습니다. 그 전에는 매우 아름다운 꽃과 곱슬 머리로 장식 목적으로 만 정원에서 사용되었습니다.
처음에 곡식 만 음식에 사용되었지만 잠시 후 이탈리아 사람은 포드 자체를 시험해 보았습니다. 포드는 맛이 좋고 부드러 웠습니다.
녹색 콩에 도움이되는 것은 무엇입니까?
녹색 콩은 많은 긍정적 인 특성을 가지고 있습니다. 예를 들어, 기관지염으로 질병을 촉진하고 소화 시스템을 개선하며 피부 질환, 류머티즘을 치료하고 장내 전염병의 회복을 촉진하며 혈중 적혈구 - 적혈구 생성을 촉진합니다.
또 다른 친환경 콩은 당뇨병 환자에게 유용합니다. 그것은 인슐린과 비슷한 작용을하는 아르기닌을 함유하고있어 당뇨병 환자가 하루에 당근 주스, 녹두, 브뤼셀 콩나물, 녹색 콩을 1 리터 씩 마시면 매우 좋습니다. 이 혼합물은 신체에서 인슐린 생산에 기여합니다.
녹색 콩의 열량
녹색 콩은 다이어트에 앉아 있거나 체중 감량을 원하는 사람들에게 권장됩니다. 저 칼로리로 간주되기 때문입니다. 100g 당 25kcal 만 함유하고 있습니다. 또한, 그것은 비타민, 엽산 및 카로틴이 풍부합니다. 그것은 또한 철, 아연, 칼륨, 마그네슘, 칼슘, 크롬 및 우리 몸에 유익한 영향을 미치는 다른 요소와 같은 미네랄이 풍부합니다.
영양사는 40 세 이상의 모든 사람들에게 녹색 콩 식단을 포함시키고 적어도 일주일에 2 번 먹는 것이 좋습니다.
녹색 콩의 이익과 해악
이 훌륭한 식물의 유용한 특성에 관해서는 우리가 발견했지만, 금기 사항도 있습니다. 녹두는 만성 위염, 위궤양 및 십이지장 궤양, 담낭염 및 대장염의 악화를 겪는 사람들에게 금기입니다.