우리는 상록수가 몇 개 밖에 없다는 것을 알고 있습니다. 그 중 소나무, 전나무, 가문비 나무. 그리고 많은 사람들은 키가 큰 재배 식물에 cowberry가 포함되어 있다는 사실을 알게되면 놀랐 습니다 . 이 멋진 작은 관목은 추운 날씨의 도착과 함께 잎을 흘리지 않지만, 겨울은 눈으로 덮여 있습니다.
크랜베리의 이익과 해로움은 우리 중 극소수에게 알려져 있지만, 민간 치료사는 의료 현장에서이 식물을 널리 사용합니다. cowberries의 도움으로, 당신은 질병의 전체 무리를 치료할 수 있습니다, 그래서이 관목은 자연의 기적이라고합니다.
린톤 베리에서 발견되는 비타민은 무엇입니까?
사람들은 cowberries에 함유 된 비타민이 무엇인지 알아 내면이 식물을 알기 시작합니다. 딸기 크랜베리의 비타민 - 미네랄 복합체는 신체에 중요한 물질을 포화시켜 강화시키고 감염에 대한 저항력을 증가시킬 수 있습니다.
cowberries에서 그런 비타민은 :
- 비타민 C Cowberry는 lingonberry 100g 당 15mg의 많은 양의이 비타민을 함유하고 있습니다. 아스코 빅 산으로 면역력이 향상되고 일부 미네랄이 소화됩니다.
- 비타민 E (TE) . cowberry 100g은 비타민 E 1mg입니다 . 그는 몸의 출산, 신진 대사, 면역 및 기타 기능을 담당합니다.
- 비타민 PP (B3, 니아신) . 그것은 효소를 생산하는 데 도움이 순환기 질환에 대한 싸움, 심혈관 질환의 예방입니다. 니아신은 lingonberry 100g 당 0.3mg을 함유하고 있습니다.
- 베타 카로틴 (프로 비타민 A) . 자유 라디칼의 작용으로부터 신체의 세포를 보호하고, 심혈관 질환을 예방합니다. 그것은 lingonberry 100g 당 0.05mg을 함유하고 있습니다.
- 비타민 B2 (리보플라빈). 함량 : 열매 100g 당 0.02mg. 단백질 대사 및 피부 상태 조절에 대한 책임.
- 비타민 B1 (티아민) . 함량 : 열매 100g 당 0.01mg. 중추 신경계의 완전한 작동을 도와줍니다.
- 비타민 B9 (엽산) . 중요한 비타민은 cowberry에서 함유되어 있습니다 - 100g 당 0.03㎍. hemopoiesis를 돕고 "나쁜"콜레스테롤의 수준을 감소시킵니다. 이 열매를 수확 할 때 유용한 물질의 함량을 줄이는 열처리를 적용 할 필요가 없기 때문에이 비타민은 크랜베리에서 충분한 양으로 얻을 수 있습니다.
건강을위한 크랜베리의 장점은 비타민 성분뿐 아니라 많은 양의 미네랄, 유기산, 탄수화물, 펙틴 물질 및 기타 유용한 물질과 화합물에도 있습니다.
체중 감량을위한 Lingonberry
체중 감량을위한 크랜베리 잎. 잎은 이뇨 작용과 choleretic 효과가 있습니다. 더하여, 그들은 혈액에있는 설탕을 중화하고, 물질 대사를 가속한다. 이 모든 것은 과도한 수분 제거와 독소 처리에 기여합니다. 체중 감량을 위해 뜨거운 물 300ml에 53g의 잎을 달여서 달여서 준비하십시오. 혼합물은 15 분 동안 방치되어야하며, 그 후에 그것은 여과되고 식사 전에 하루에 3 번 100ml로 마셔진다. 달팽이에 대한 체중 감량 과정은 3 주입니다.
체중 감량을위한 cowberry 열매. 딸기에서 크랜베리는 달인과 으깬 감자를 만듭니다. 장과의 달인은 잎과 같은 방법으로 준비됩니다. Cowberry 열매는 지방을 흡수하고 유해 물질을 제거하는 것을 허용하지 않고 장의 작업을 개선하는 데 도움이됩니다.
Cowberry diet. 이 식단의 핵심은 감미롭고 튀긴 음식을 거부하고 하루에 세 번 열매를 먹는 것입니다. 식이 요법의 지속 기간은 1 주입니다.
그러나, 이렇게 많은 유용한 재산으로, cowberry에는 약간 금기가있다. 크랜베리의 산 함량이 높기 때문에 산도가 높은 위염과 십이지장 궤양 환자의 위장관에 해를 끼칠 수 있습니다. 저혈압으로 고통받는 사람들에게 많은 수의 열매와 크랜베리 주스를 사용할 필요는 없습니다.