현대 사회를 보면서 얼마나 많은 사람들이 자유 시간을 보내고 있습니까? 다음은 몇 가지 옵션입니다. 컴퓨터 앞에 앉아 있거나 TV, 연재물, 영화 및 다양한 토크쇼 외에도 계속해서 광고를 볼 수 있습니다. 그러한 비디오가 비만에 직접 영향을 미친다는 것이 이미 입증되었으므로 체중에 몇 파운드를 더하고 싶다면 최대한 TV를 시청하십시오.
그 이유는 무엇입니까?
광고는 아동의 비만에 더 큰 영향을 미치지 만 성인에게도 영향을줍니다. 이 결론은 몇 년 동안 연구를 수행 한 미국 과학자들에 의해 만들어 졌는데, 약 3,500 명의 사람들이이 실험에 참여했다. TV 앞에서 보낸 시간뿐 아니라 그들이 보여주는 사진에 대해서도 마찬가지입니다. 일반적으로 광고는 건강에 해로운 음식, 다양한 패스트 푸드, 탄산 음료, 칩, 크래커 등을 다룬다.
"쓰레기 음식"
이것은 주로 TV에 광고되는 영어 단어 인 정크 푸드를 번역합니다. 아름다운 남자들과 여자들이 재미 있고 웃으며 놀고, 사랑에 빠지며 동시에 칩을 먹고, 코카콜라로 씻어 내고, 그럴 것 같은 의지로 살기를 원하며, 사람들은 너무 아름답게 광고되는 것을 사면서 주도하고 있습니다. . 그러나 이러한 음식은 비타민, 유용한 미량 영양소가 없기 때문에 인체에 매우 해롭지 만 부식 방지제, 해로운 지방 및 탄수화물 만 함유하고 있습니다. 이 모든 것이 여분의 파운드의 출현으로 이어지고 결국에는 비만으로 이어진다. 이러한 광고에서 많은 제조업체는 쇼 비즈니스 스타와 유명 배우에게 사람들을 유혹하여 '유해한 제품'을 구매하도록 권유하지만, 자신의 모양과 건강을 지켜 보면서 결코 광고를 게재하지는 않습니다.
TV 시청의 효과
TV 남자 앞에서 누워서 칼로리를 소모하지 않기 때문에 체중 감량을 할 수 없습니다. 이 생활 방식으로 인해 다양한 심혈관 질환뿐만 아니라 사망으로 이어질 수있는 더 심각한 건강상의 문제가 발생할 수 있습니다. 매일 TV 앞에 4 시간 이상 머문다면 심한 심장 질환의 위험은 2 시간 미만 동안 "블루 스크린"을 보는 사람들보다 80 % 더 높습니다. 인체에서 앉아있는 생활 방식 때문에 과도한 지방이 축적되고 혈액 내 콜레스테롤 수치 가 증가합니다. 일반적으로 그러한 삶의 몇 달 후에, 당신은 외모와 건강 문제의 실제 변화를 느낄 수있을 것입니다.
어떻게해야합니까?
당신은 광고가 구매자를 끌어 들이기 위해 만들어지고 더 밝고
또한 아이들의 TV 시청 시간을 제한하는 것은 가치가 있습니다. 광고로 인해 더 많은 체중을 얻는 경향이 있기 때문입니다. 하루 2 시간 동안 아동이 TV 앞에 보낼 수있는 최대 허용 시간. 예를 들어, 영국 정부는 어린이 채널에 '해로운'음식에 대한 광고를 오랫동안 금지 해 왔습니다.
그러므로 가능한 빨리이 문제를 해결하고 건강한 생활 습관과 활동적인 휴식을 우선으로하는 것이 가장 좋습니다.