우리는 과일이 비타민과 영양분을 공급할 수있는 좋은 방법이라는 것을 알고 있습니다. 이번에는 파인애플에 유용한 것을 배우고 어떤 형태로 먹는 것이 낫습니다.
왜 파인애플은 몸에 유용합니까?
파인애플은 몸에서 가장 좋은 세제 중 하나입니다. bromelain 과 같은 효소 복합체의 함량으로 인해, 파인애플은 단순히 유해 물질과 독소를 조심스럽게 제거하는 데 없어서는 안 될 필수품입니다. 상기 효소는 또한 단백질 및 암세포의 신속한 절단을 촉진한다. 소량의 파인애플을 정기적으로 사용하면 주스가 혈액을 묽게하여 과도하게 점성을 갖게하지 않으므로 혈전증과 혈전 정맥염으로부터 자신을 보호 할 수 있습니다.
우리가 비타민과 영양소에 관해 이야기한다면, 파인애플은 많은 열매를 "부러워 할"수 있습니다. 여기에는 프로 비타민 A, 비타민 C와 PP, 그룹 B의 비타민이 들어 있습니다. 단백질, 구연산 및 아스 코르 빈산, 설탕 및식이 섬유와 함께이 모든 것들이 과일을 단순히 식단에 필수적인 첨가물로 만듭니다.
통조림 파인애플의 이익과 해악
우리는 통조림 파인애플을 자주 만납니다. 종종식이 요법 중에도 단 것을 포기할 수없는 단 것이 여러 종류의 빵과 케이크로 대체됩니다. 그러나 보전의 경우, 많은 부정적 측면이 발생한다. 첫째, 통조림 식품은 신선한 제품보다 훨씬 더 높은 칼로리 함량을 가지 므로식이 요법을하는 사람들은 사용하지 않아야합니다. 둘째, 열처리시 주요 효소 인 bromelain이 파괴됩니다. 이는 제품의 유용한 특성이 현저히 감소됨을 의미합니다. 통조림 파인애플은 종종 알레르기를 일으킬 수 있으므로주의해서 섭취하십시오.
말린 파인애플의 이득과 해악
건조 된 제품의 장점은 그 함량이 산 함량을 현저히 감소 시키므로 위 또는 장 질환이있는 사람들에게 매우 중요하다는 것입니다. 또한, 건조 파인애플은 종종 담배를 끊는 것으로 나타납니다. 과학적으로 일상적으로 사용하면 니코틴에 대한 신체의 필요성이 현저히 줄어드는 것으로 입증되었습니다. 맛이 좋을뿐 아니라 먹는 음식의 유용성에도 영향을 미치기 때문에 말린 과일을 올바르게 선택하는 것이 중요합니다.
체중 감량을위한 파인애플의 유용한 특성
종종 모양에 빨리 들어가기 위해 소녀들은 소위 언로드 파인애플 데이를 사용합니다. 그 본질은 일주일에 하루에 1kg의 과일을 3 ~ 4 인분으로 나누어 먹어야한다는 것입니다. 한 접근법의 경우, 1kg까지 던질 수 있습니다.
딸기, 과일 또는 채소가 든 3 개의 중간 익은 파인애플을 3 일 동안 3 ~ 4 인분으로 나누어 3 일간 식단을 제공합니다. 이 경우 신체의 자연적인 정화가 있기 때문에 많이 마셔야합니다. 그러나 높은 칼로리 함량으로 유명한 바나나와 감자는 보충제로 적합하지 않음을 기억해야합니다.
영양학에서는 파인애플 - 단백질 다이어트도 있습니다. 그것은 2 주 동안 디자인되었습니다. 매일 식단에 파인애플 600-700g 이외에
금기 사항
그러나 파인애플은 이익을 얻을뿐만 아니라 해를 끼칠 수 있습니다. 산성도가 높은 사람, 위장의 점막이나 소화성 궤양에 과도하게 자극을받은 사람들이 사용할 수 없습니다. 또한, 파인애플 식품의 과다 섭취는 치아 법랑질의 건강에 영향을 줄 수 있습니다.