자연은 사람에게 유용한 특성을 가진 많은 식물을주었습니다. 다양한 건강 문제를 해결하는 것을 목표로하는 많은 민속 요리법이 있습니다. 많은 사람들이 치코리 또는 단순히이 아름다운 꽃보다 유용할까요?
몸에 치커리가 있으면 무엇이 유용할까요?
일반적으로 국가 레시피에서는 식물의 모든 부분을 사용하지만 과도한 킬로그램을 제거하는 데 도움을줍니다. 체중 감량에 유용한 치커리보다 :
- 이뇨 작용과 완하 효과가있어 과다한 액체와 부패 생성물을 소장에서 제거합니다. 정기적 인 사용으로 인해 변비 및 기타 위장 문제를 없앨 수 있습니다.
- 체중 감소시 특히 중요하게 작용하는 신경계의 활성에 유리하게 작용합니다.
- 내장에서 유익한 박테리아의 성장을 활성화하는 이눌린이 들어 있습니다.
- 그것은 신체의 대사 과정을 정상화 시키는데 도움을 주며, 결국 초과 체중을 극복하는 데 도움이됩니다.
- 지방 분열 속도를 높이고 혈액의 인슐린 양을 줄입니다.
- 채도의 느낌을 높일 수있는 능력이 있습니다.
사용 방법은?
체중 감량을 위해 치코 리의 유용한 특성을 느끼기 위해서는 커피 대신 사용할 수있는 음료로 사용해야합니다. 물론 치커리에서 커피 를 직접 먹는 것은 매우 어렵습니다. 따라서 조리법을 세 심하게 시작하십시오.
성분 :
- 치커리 파우더 1 개;
- 천연 커피 - 3 부분.
준비
구성 요소를 연결하고 끓는 물로 붓습니다. 당신이 선호하는 음료의 강도에 따라 숫자가 세어집니다. 치커리의 최대 양은 컵 당 2 티스푼입니다. 앞으로 커피를 추가하지 않고 치커리를 마실 때까지 점차적으로 비율을 변경할 수 있습니다.
체중 감량시 치코리의 다른 유용한 특성
식물의 뿌리에서 준비된 달인을 마시는 보통 커피 대신에 다음과 같은 경우 셀룰 라이트의 외관을 줄일 수 있습니다.
- 이 조성물에는 세포 재생에 필요한 많은 양의 엽산이 함유되어있어 피부 탄력을 증가시킵니다.
- 비타민 A의 함량으로 인해 콜라겐 생산 과정이 증가하고 있습니다.
- 다량에서, 치커리에는 피부를 개량하는 아스 코르 빈산이 포함되어있어보다 부드럽습니다.
- 셀룰 라이트를 싸우는 마사지와 랩 동안 루트를 사용할 수 있습니다.
치커리의 달인을 요리하는 법?
식물의 뿌리는 약국에서 구입할 수 있으며, 또한 독립적으로 준비 할 수 있습니다. 이렇게하려면 뿌리를 모아서 작은 조각으로 자르고 마른 프라이팬으로 짙은 갈색 색이 나타날 때까지 볶습니다. 사용하기 전에 커피 그라인더로 그라인딩하십시오.
성분 :
- 치커리 파우더 - 2 tsp;
- 물 - 200 ml.
준비
재료를 섞어서 끓여서 10 분 동안 주입하십시오. 1 시간에 2 번 식사 전에 국물을 사용하십시오.
또한 체중 감량을 위해 샐러드에 치코 리의 녹색 잎을 사용할 수 있습니다. 예를 들어 견과류, 오이 , 파슬리, 셀러리, 사과 및 치커리를 섞습니다. 드레싱으로 천연 요구르트 또는 사워 크림을 사용하십시오.
또한 치커리의 유용한 특성 외에도 유해한 것들이 있다는 것을 고려해야합니다. 엠 브로 시아에 대한 알레르기가있는 사람뿐만 아니라 호흡기 및 소화기 계통의 질병은 스스로 느낄 수 있습니다. 요로 결석증이 있거나 정맥류가있는 경향이있는 경우 식물에서 음료를 마시는 것은 권장하지 않습니다.