뮤 즐리는 맛있고 유익하며, 체중을 줄이려는 사람들에게 인기가 있습니다. 뮤 즐리 바 (muesli bar)는 건강에 좋은 스낵 일뿐만 아니라 아침 식사를위한 훌륭한 선택입니다.
뮤 즐리의 장점과 구성
체중 감량을위한 뮤 즐리 바는 비타민 B 와 E, 섬유질과 미네랄이 풍부하여 위장관 작업에 유익한 효과가 있습니다. 시리얼 플레이크의 에너지 바는 충분한 양의 탄수화물이 함유되어있어 정신 활동에 유익한 효과가 있습니다. 이 제품을 사용하면 효율성이 크게 높아집니다.
뮤 즐리 (Muesli)는 시리얼, 보통 귀리, 밀, 보리 또는 호밀의 혼합물입니다. 또한 때로는 뮤 즐리가 다양한 과일 첨가물을 첨가하여 메밀과 옥수수를 만들 때 더욱 맛있게 만듭니다.
전에 뮤 즐리의 유용한 바가 무엇인지 생각하기 위해, 그들은 생식과 날것뿐 아니라 튀김에 주목해야합니다. 후자는 칼로리가 많지만, 이것에도 불구하고 몸에 쉽게 흡수됩니다. 첫 번째 그룹의 뮤 즐리 (Muesli)는 설탕, 지방 종자 및 견과류를 포함하지 않기 때문에 더 유용합니다.
뮤 즐리 를 사용할 때 체중 감량을 위해서는 상점에서 판매되는 기성품 바가 다량의 설탕을 함유하고 다이어트 중에 가능한 한 적게 섭취해야하기 때문에 직접 준비하는 것이 좋습니다. 이것을하는 것은 쉽지 않습니다. 너는 다만 준비한 조각 또는 곡물과 과일 또는 장과의 혼합물을 가지고 갈 필요가있다. 이 경우 건포도, 바나나 및 말린 과일을 거절하는 것이 좋습니다 - 열량이 매우 큽니다.
또한 견과류를 먹는 것을 삼가해야합니다. 뮤 즐리를 만들기 위해서는 신선한 사과, 당근 또는
뮤 즐리에 대한 금기
이익이나 해로움은 몸에 많은 뮤 즐리를 가져옵니다. 높은 칼로리 함량으로 인해이 제품은 모든 사람이 사용할 수 없습니다. 또한 muesli는 당뇨병 및 간 질환으로 고통받는 사람들에게 금기입니다. 또한 유당 처리 된 팜유와 말린 과일을 만드는 기성품 뮤 즐리 바는 몸에 유익하지 않습니다. 따라서 사용하기 전에 금기 사항을 피하기 위해 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.