요즘에는 감의 유용성에 대해 오랫동안 의문의 여지가 없습니다. 이 오리엔탈 과일에는이 과일의 섬세한 맛을 즐기는 것뿐만 아니라 건강을 향상시키는 많은 유용한 성분이 포함되어 있습니다. 이 기사에서 감 과일의 유용한 자질이 세계 각지에서 높이 평가된다는 사실을 알게 될 것입니다.
감의 화학 성분
감은 곱창 100g 당 칼로리가 54kcal 인 감미롭고 딱딱한 과일입니다. 동시에 0.5 g의 단백질을 함유하고 있으며, 자연 지방이없고, 탄수화물은 16.8 g이며, 대부분은 과당과 자당입니다. 영양가가 낮을 때 오후에 체중 감량을 권장하는 감의 이러한 특징 덕분에 전체 신진 대사가 감소됩니다.
또한 하루에 감만 섭취하면 철, 칼륨, 인, 칼슘, 마그네슘, 요오드, 구리, 망간뿐만 아니라 비타민 A, C, E 및 PP를 많이 섭취하게됩니다.
감의 요오드 함량은이 과일이 캐비아, 배추 및 메밀과 함께 그 내용에 따라 상위 5 개 지도자에 포함되는 것과 같습니다. 따라서 그러한 구성 요소의 결핍으로 고통받는 사람들, 감의 사용은 단순히 필요합니다!
감 과일의 유용한 특성
감은 인체에 많은 유익한 특성을 가지고 있으며, 정기적 인 음식 섭취는 비타민과 영양소 부족과 관련된 많은 문제를 해결할 수 있습니다. 그것에는 설탕과식이 섬유가 많이 들어있어 굶주림을 완벽하게 막아주고 소화관과 간의 개선을 촉진합니다.
감의 유용한 속성 목록을 살펴 보겠습니다.
- 감은 종양학 질병의 예방과 통제를위한 효과적인 치료법입니다. 오렌지 색의 다른 열매와 마찬가지로이 과일에는 많은 베타 카로틴이 포함되어있어 신체가 세포 구조를 파괴하는 자유 라디칼의 작용을 쉽게 없애줍니다.
- 감은 신장 질환의 약으로 사용할 수 있습니다 - 특히 그것은 돌 형성으로부터 신체를 보호합니다. 또한,이 과일은 가벼운 이뇨 성질을 감지합니다.
- 심장 및 혈관 질환으로 고통받는 사람들을 위해, 칼륨 함량이 높기 때문에 감이 매우 유용합니다. 일부 전문가들은 감의 정기적 인 사용이 아테롬성 경화증과의 싸움에도 효과적이라고 믿습니다. 이 과일은 성분이 많은 비타민 P와 C로 인해 강화됩니다. 이 같은 기능은 감각으로 정맥류 및 잇몸 출혈을 막는 데 도움이됩니다.
- 감 (persimmon)은 장 및 건초의 세균 및 포도상 구균 (Staphylococcus aureus)에 특히 효과적인 살균 효과를 가지고 있습니다.
- 민중의 지혜에 의하면 만성 설사는 1 리터의 물로 20 분 동안 삶은 6 개의 익은 과일에서 얻은 감의 달인을 제거하는데 도움이 될 것입니다. 하루 2 컵 3 컵을 섭취하십시오.
- 고혈압으로 말린 감잎에서 추출한 파우더는 일주일에 두 번 찻 숱가락 씩 1 일 2 회 복용합니다.
- 철분 결핍과 빈혈이 발견되면 마약을 구입할 수는 없지만 감 주스로 치료하십시오.
어떤 감이 가장 유용합니까? 물론, 잘 익은 달콤한 감. 전혀 뜨개질하지 않습니다. 몸에 최대 이익을주는 것은 이러한 과일입니다.
감 과일의 이득과 해악
감이 많은 긍정적 인 성질을 가지고 있음에도 불구하고,이 놀라운 과일은 금기와 관련된 위험을 안고 있습니다.
예를 들어,
더욱이 과일은 나타나지 않지만 많은 탄닌이 함유되어 있습니다. 하루 2 ~ 3 개 이상의 과일을 섭취하면 장폐색이 생길 수 있으므로 위험합니다. 이것은 위 또는 창자에 수술을 경험 한 사람들에게 특히 해당됩니다.
어쨌든, 둘레를 관찰하고 하루에 두 가지 과일 (특히 설 익음)을 먹지 않아야합니다. 과민을 과도하게 제거하기 위해 감은 동결 될 수 있습니다 -이 후에는 뚜렷한 ast은 맛과 태아의 위험이 더 커집니다.