불안 테스트, 또는 스필버그의 설문지를 사용하면 상황 및 개인의 불안감을 한 번에 식별 할 수 있습니다. 이 기술의 특성은 다른 연령대의 성인에게 성공적으로 사용될 수있게 해주 며, 또한이 기술은 불안감을 개인적인 품질로 간주한다는 점에서 독특합니다. 불안의 수준을 결정하는 테스트는 자신을 더 잘 이해하고 싶은 모든 사람에게 가치가 있습니다. 이 지표는 현실의 인식뿐만 아니라 사람의 행동에도 크게 영향을 미칩니다. 이 특성의 올바른 평가는 인생에서 더 나은 결과를 얻을 수있게하고 성격의 특정 특징에 눈을 뜨게 할 것입니다.
불안의 수준을 측정하는 테스트는 일반적인 것입니다.
불안에 대한 심리 검사를 받기로 결정했다면, 처음부터 나타날 수있는 것보다 훨씬 더 깊이 본질을 반영하는 지표를 결과로 받게된다는 것을 알아 두십시오. 불안은 스트레스 저항을 특징으로하며 불필요하게 위험하다고 평가하는 문제의 범위를 결정합니다. 개인의 불안은 매번 당신이 이해할 수있는 위협을 나타내는 특정 신호를 감지 할 때 "작동"할 것입니다. 상황 불안은 문제의 정서적 측면, 즉 불안한 상황에 대응하여 발생하는 반응의 유형을 특징으로합니다.
불안의 정의에 대한 테스트는 당신이 높은 불안감이 있거나 낮은 불안감을 가진 사람인지 이해하는 데 도움이됩니다. 이 지표가 높을수록 비판적이라고 평가할 수있는 상황이 다양해질 것입니다. 지표가 높으면 사람은 여러 가지 종류의 신경 질환을 시간과 함께 발달시킬 수 있습니다.
불안의 수준 테스트 : 상황 불안의 척도 (CT)
테스트는 조용한 환경에서 수행되어야하며 현재로서는 답변을 받아야합니다. 답변을 받기 전에 오랫동안 생각하는 것이 좋습니다 - 원칙적으로 마음에 처음 오는 대답은 진실입니다. 아래 표에서 당신은 즉시 볼 수 있고, 질문과 대답, 그리고 그 점을 알 수 있습니다.
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불안의 검출을위한 테스트 : 개인 불안의 척도 (LT)
검사를 계속하면 개인적인 불안의 수준을 결정하는 데 도움이됩니다. 이번에는 순간 매개 변수를 평가하는 것이 아니라 정상적으로 작동하는 방법을 평가해야합니다. 질문에 대해 생각하지 마십시오 : 옳고 그른 대답은 없습니다. 가능한 모든 것을 정직하게 대답하는 것이 중요합니다.
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불안 테스트 - 결과 처리
키 테이블에주의하십시오. CT와 RT의 평균 집단 지수를 계산하여 비교하고 분석해야합니다. 각 척도를 나타내는 합계는 20 ~ 80 점이며 종점이 높을수록 불안 수준이 높습니다. 이러한 지표에 집중할 수 있습니다.
- 최대 30 점 - 낮은 불안 (활동을 깨우고 감정적 인 것을 강조하는 것이 필요합니다.
사건의 구성 요소, 감정을 표현하고, 공감과 사랑하는 사람들에 대한 더 깊은 이해를 위해 노력하는 것); - 31-44 점 - 보통 수준의 불안 (평균 수준, 원칙적으로 교정은 필요하지 않지만 심리학자는 개인 상담에서 몇 가지 중요한 측면을 식별 할 수 있음).
- 45 점 이상 - 높은 불안 (자긍심을 고취하고 자신감, 성공, 안정감을 형성해야 함).
어른들의 불안 테스트가 끝나면 사람은 자신의 특성과 순간적 상태에 대한 완전한 정보를 얻을뿐만 아니라 최대의 개인적 효과와 만족을 얻기 위해 어느 방향으로 움직여야 하는지를 알게됩니다.