아이스크림은 아이들뿐만 아니라 어른들도 좋아하는 음식입니다. 특히 여름철에는 거리의 온도가 30 ℃를 넘습니다. Plombier와 크림, 초콜릿 과 바닐라, 딸기와 멜론, 피스타치오와 초콜릿 칩. 그들이 말하는대로, 모든 취향과 색상. 그건 그렇고, 제조 업체들은 오랫동안 차가운 아이스크림 만이 달콤하다는 신화를 파괴 해 왔습니다. 이제 상점에서 토마토 아이스크림을 찾을 수 있으며 레스토랑에서는 멸 치의 맛, 튀긴 감자 및 기타 제품과 함께 디저트 아이스크림을 제공합니다.
많은 슬리밍 사람들은 더운 날씨에도 먹은 컵이 반드시 허리와 엉덩이에서 여분의 센티미터가 될 것이라고 생각하면서 아이스크림을 피하려고합니다. 그러나 이것은 큰 실수입니다. 표준 컵, 예를 들면, 충전물에는 100g 당 200kcal 만 포함되어 있습니다. 특히 끔찍한 것은 아니며, 아침에 먹는 경우 특히 그렇습니다. 이 디저트를 과도하게 사용하면 여분의 파운드를 얻을 위험이 있으므로 먹는 양을 꼭보아야합니다.
유용한 아이스크림이란 무엇인가?
아이스크림의 이점은 다각적입니다. 예를 들어, 차가운 진미 한 잔만으로는 기분을 높일 수 있습니다. L- 트립토판은 사람에게 기쁨을주는 자연적 진정제입니다. 또한 아이스크림은 전유로 만들어지기 때문에 좋은 시력, 나쁜 기분 퇴치, 심혈관 질환 예방 등에 필요한 비타민 A, B, D 및 E가 함유되어 있습니다.
아이스크림에 해가된다.
아이스크림은 어떤 경우에는 신체에 해를 입힐 수 있습니다. 첫째로, nemerenyh 양에서 그것이있는 경우에. 둘째, 제품을 반복적으로 해동하고 다시 냉동하면 식중독에 걸릴 수 있습니다. 그것은 추운 온도에서 죽은 분쟁, 살아있는 박테리아, 그리고 해동 될 때 중독을 일으키는 논쟁입니다.
많은 영양사는 체중 감량을 위해 아이스크림을 사용하는 것이 좋습니다. 어쨌든 단식 날에는 어떤 제품이라도 사용할 수 있습니다. 미국인들이 수행 한 연구에 대해 많은 사람들이 알고 있습니다. 슬림 가문비 나무는 예를 들어 햄버거 나 쿠키 만 먹었고 동시에 체중 감량에 성공했습니다. 전체 칼로리 내용에 관한 것입니다. 하루에 몇 잔의 아이스크림을 먹지만 총 칼로리 함량이 일일 허용량보다 낮 으면 체내에서 초과 킬로그램이 제거되기 시작합니다.
다이어트와 아이스크림
아이스크림 다이어트는 특히 여름 시즌에 인기가 있습니다. 다음은 다이어트 기간이 3-7 일인 한 예입니다.
다이어트의 본질은 4-5 컵의 찬 음식을 먹고 하루 종일 먹는 것입니다. 몸은 일정량의 칼로리를받지 못하게되고 결과적으로 몇 킬로그램을 제거 할 수 있습니다. 그러나 이러한 불균형 한식이가이 짧은 기간에도 건강에 해를 끼칠 수 있다는 것을 기억해야합니다. 체중 감량 방법에 의지 할만한 가치가 있는지 여부는 귀하가 결정할 것입니다.