초콜릿 - 인체에 좋고 나쁨

모두는 많은 아이들 및 성인 초콜렛의 마음에 드는 진미에 관하여 cognizes. 그것은 많은 사람들이 몸에 어떤 영향을 미치는지 궁금해지기 시작하는 그런 구색으로 제시됩니다. 현대 타일은 30 년 전에 생산 된 것과 근본적으로 다르지만 현재의 초콜릿은 사람에게 도움을 줄 수 있습니다.

초콜릿의 화학 성분

초콜릿은 열대 지방에서 자라는 코코아 나무의 씨앗으로 만들어집니다. 그것은 매우 유익하고 비 선택적이며 그러므로 초콜릿은 상당히 저렴한 가격으로 구입할 수 있습니다. 그러나 여전히 생산자들은 덤불을 두 그룹으로 나누었습니다. 첫 번째 그룹은 고귀한 그룹이었고 두 번째 그룹은 소비자 그룹이었습니다. 첫 번째 종류는 때때로 더 비싸고 섬세하고 완벽한 맛을 가지고 있습니다. 두 번째 것은 저렴하고 대량으로 전달되며 맛이별로 좋지 않습니다. 따라서 실제 초콜릿의 화학적 조성은 음식에서 섭취되는 것과 매우 다를 수 있습니다.

제품의 영양가 :

인체에 초콜릿 사용

이 유용한 초콜릿에는 스트레스 해소와 분위기 개선에 도움이되는 다양한 요소가 포함되어 있습니다. 그것은 엔돌핀의 혈류로의 방출을 자극하고 인체를 건강하게 지탱합니다. 가장 유용한 종은 코코아 파우더의 최대 양이 보존되는 구성이기 때문에 쓴 것으로 간주됩니다. 그는 할 수있다 :

견과류, 비스킷 또는 과일 필러가 쓴 초콜릿에 첨가되면 유용한 특성을 잃어 버리게됩니다. 우유는 코코아에서 추출한 비타민이없는 우유가 50 %이며, 흰색은 코코아 가루가 포함되어 있지 않기 때문에 유용하지 않습니다. 예를 들어, 아이들은 부 자연스러운 음식을 먹는 것을 매우 좋아하며, 이로 인해 가능한 비타민을 빼앗 깁니다. 부 자연스러운 것이 더 맛있고 아무 것도 할 수 없습니다.

블랙 초콜렛은 좋고 나쁘다.

모두는 블랙 초콜렛에 대해 잘 알고 있으며 그 혜택과 피해는 균등하게 분배됩니다. 적당량을 섭취하면 많은 양의 정유 성분으로 인해 축적 된 콜레스테롤에 대처할 수 있습니다. 강한 정신적 인 일을하면 50 그램의 음식이 뇌 활동을 적극적으로 자극하여 졸음과 냉담을 멀리하는 데 도움이됩니다.

그것은 인, 칼슘, 산화 방지제 및 마그네슘의 조화로 운 농도를 포함하고, 알려진다,이 분대에서 우리 몸은 거의 끊임없이 필요로한다. 다크 초콜릿, 이득과 해가 동등한 양으로, 적당히 사용해야합니다. 이것은 신체에 해를 끼치 지 않기 위해 가장 중요한 규칙 중 하나입니다. 개인적인 편협과 당뇨병이있는 사람들의 알레르기 반응을 잊지 마십시오. 이 질병으로, 초콜렛의 소비는 극소화됩니다.

화이트 초콜렛은 좋고 나쁘다.

그런 섬세함은 1930 년 이후에야 사람들을 부려 먹기 시작했다. 흰색 버전에는 코코아 파우더가 없지만 조화롭게 코코아 버터와 우유 단백질로 대체됩니다. 수년 동안 밀크 초콜릿, 혜택 또는 해를 운반하는 것에 대한 토론이있었습니다. 이 경우 모든 것이 명확합니다. 본 제품을 적당히 사용하면됩니다.

백색 초콜렛의 큰 더하기는 코코아 가루에 알레르기에 사람들에 의해 소모 될 수있다이다. 부정적 특성으로는 작은 칼로리의 식품에도 높은 칼로리 함유량이 포함됩니다. 다량의 설탕은 혈류량에 영향을 미치거나 혈관을 확장시키는 포도당 수준을 증가 시키지만, 이러한 문제는 일일 초과 섭취량이 크게 초과 될 때만 발생합니다.

밀크 초코의 장점

절대적으로 어떤 초콜렛든지 에너지와 유제품을 가진 정취와 책임을 올린다 아무 예외도 없다. 백색 초콜렛의 이득은 코코아 콩의 괴로움을 완전하게 삭제하는 그것의 민감한 맛 때문에 크게입니다. 구성에 포함 된 구성 요소는 적당히 사용하는 경우 신체에 해를 끼치 지 않으며 반대의 경우에도 다음과 같은 긍정적 인 프로세스를 제공합니다.

  1. 올레산, 리놀레산 및 스테아린산은 피부의 외관에 긍정적 인 영향을 미치고, 피부에 에너지를 채 웁니다.
  2. 탄닌은 항 염증 효과가 있으며 카페인은 혈액 순환을 개선시킵니다.
  3. Cosmetologists는 여드름, 건조한 피부, 필링 및 유성 광택에서 백색 초콜렛을 가진 가면을, 구별한다.

체중 감소 용 초콜릿

Sladkoekhkam은 이런 식으로 체중 감량을 매우 좋아하지만 위에서 언급 한 바와 같이 초콜릿은 그 효능과 피해를 미세한 라인에서만 전적으로식이 제품으로 만들 수는 없습니다. 특히 이것은 우유 및 화이트 초콜릿에 적용됩니다. 체중 감량을 위해 특별히 설계된 바가 있으며 칼로리 함유량은 최소화됩니다. 그들은 그림을 해치지 않고 과자를 대체 할 수 있습니다.

어떤 사람들은 체중을 줄이면서 쓴 초콜릿을 사용하여 식단을 묽게 만듭니다. 입원 한 후에는 기분이 크게 올라가고 계획에 없던 식사의 위험이 사라지기 때문에 이것은 꽤 받아 들여질 수 있습니다. 중요한 것은 소비를 통제하는 것입니다. 예를 들어, 영양사는 한 달 동안 초콜릿 한 타일을 공유하고 이틀에 한 조각을 먹는 것이 좋습니다.

쓴맛이 나는 초콜릿에 대한 다이어트

초콜렛을 제외한 모든 음식을 제외한 체중 감량에 대한 구체적인 방법. 하나의 타일은 3 회의 식사로 나누어 져 있으며 많은 양의 물을 마시는 간격으로 조언합니다. 식이 요법 은 초콜렛에 대해 7 일 동안 지속되며, 그 후 3 개월 만에 반복 할 수 있습니다. 그것이 체중의 7 킬로그램까지 될 수 있고, 처음 3 일 동안 사람은 하루에 1.5 킬로를 잃을 것입니다.

그러한식이 요법으로 인한 결과는 매우 청결해야하며, 그렇지 않으면 출퇴근 한 파운드가 친구와 함께 돌아 오는 것이 중요합니다. 지방과 해로운 음식을 거부하고, 신선한 과일과 채소를식이 요법에 포함시키는 것이 필요합니다. 다른 말로하면, 첫 번째 다이어트가 두 번째, 덜 엄격하지만 여전히식이 요법을 따른 후에. 신체 운동을 잊지 마십시오. 그렇지 않으면 피부가 탄력성을 잃어서 더 나 빠지게됩니다.

체중 감량을위한 초콜릿 포장

많은 뷰티 살롱이 수년간 이러한 절차에 참여해 왔지만 요즘에는 집에서 직접 랩을 할 수 있습니다. 까만 초콜렛의 이득은 급속한 체중 감소가 아니라 셀룰 라이트와 오렌지 껍질을 제거하는 것에 영향을 미친다. 볼륨은 점진적으로 사라지고 약 10 개의 절차에서 약 2 킬로그램을 잃을 수 있습니다.

초콜렛의 피부에 적용하기 전에, 알레르기 테스트를 만드십시오. 수 욕조에서 녹은 지저분한 초콜렛은 긴장 완화 효과가 있으며 피부를 조여서 부드럽게 만듭니다. 전문가들은 포장 한 후 따뜻한 바지를 착용하고 적어도 2 시간 동안 누워 있다고 조언합니다. 따뜻한 물로 헹구십시오.

쓴 초콜릿이 남성에게 좋다.

남자는 최소한의 첨가물로 쓴 초콜렛에서만 이득을 볼 수 있습니다. 코코아의 비율은 70 % 이상인 것이 바람직하다. 혈액 순환 과정이 개선되기 시작할 때 콜레스테롤 수치가 감소 하고 압력이 정상화 될 때 남성을위한 초콜릿의 이점이 두드러집니다. 전문가들은 남성의 몸이 다음과 같이 쓴 초콜릿에 반응한다고 말합니다.

초콜릿에 해가된다.

초콜렛의 가장 큰 피해는 과잉 상태 일뿐입니다. 성인들은 스스로를 통제 할 수는 있지만 아이들을 지켜보고 즐거운 식사를하는 것이 큰 문제가되지 않도록해야합니다. 제품에 포함 된 구성 요소는 소량으로 위험하지 않지만 반대로 대부분의 경우에만 유용합니다. 그럼에도 불구하고 전문가들은 초콜릿이 다음과 같은 이유로 해롭다 고 생각합니다.