오트밀 쿠키 - 많은 사람들에게 어린 시절의 섬세함부터 좋아합니다. 독특하고 잊을 수없는 맛은이 제품을 귀리 가루이기 때문에 다른 과자와 구별됩니다. tsarist 러시아에서도 오트밀 쿠키는 가장 맛있는 음식 중 마지막 장소가 아니 었습니다.
오늘날이 제품은 다양한 종류의 제품을 생산합니다.이 제품은식이 요법과 마른 체질이며 단맛이 있으며 말린 과일 , 초콜릿, 견과류, 코티지 치즈, 꿀 등이 추가됩니다. 그러나 어떤 경우 든 주성분은 귀리 가루입니다. 이는이 단맛이 건강에 좋음을 의미합니다.
오트밀 쿠키의 유용한 특성
의사는 아침 식사로 오트밀 쿠키를 사용하는 것이 좋습니다. 하루에 1-2 개의 음식을 먹을 수있을 정도로 몸에 에너지가 채워지기 때문입니다.
그리고 구성 덕분에,이 진미는 또한 사람에게 중요한 이익을 가져다 줄 것입니다 :
- 섬유질은 소화를 개선하고 독소를 제거하며 장의 활동을 활성화시킵니다.
- 미네랄은 근골격계의 작동과 모든 근육의 건강을 지원합니다.
- 이노시톨은 혈중 콜레스테롤과 당 수치를 낮춘다.
- 산화 방지제는 인체의 자유 라디칼에 미치는 영향을 약화시킵니다.
- 오트밀 쿠키는 건강한 혈관과 심장 상태를 유지합니다.
얼마나 많은 칼로리가 오트밀 쿠키에 있습니까?
일반적으로 매장에서 판매되는이 디저트를 만드는 데 사용되는 주요 성분은 마가린 (또는 버터), 설탕 및 달걀입니다. 이것이이 치료법의 칼로리 함량이 매우 높고 100g 당 390kcal에서 440kcal의 범위입니다.하지만 오트밀 쿠키 1 개의 칼로리 값은 85kcal와 같아서 의사가 권장하는 것처럼 아침 식사로 1-2 가지를 먹으면 어떤 식 으로든 고통을받지 않습니다.
그건 그렇고, 체중 감량시에도 오트밀 쿠키의 양은 감당할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 남용하지 말아야한다는 것입니다. 왜냐하면이 제품의 생산에서는 다양한 유해 첨가제를 사용하기 때문에 "풍부"합니다. 이 맛있는 음식을 스스로 준비하는 것이 가장 좋습니다. 그러면 그 혜택이 커지고 오트밀 쿠키의 칼로리가 여러 번 줄어들고 지표는 약 290 kcal 또는 그 이하가 될 것입니다. 이 맛있는 음식을 더 희박하게 만들고 오트밀 쿠키를식이에 먹는 것을 두려워하지 않으려면 설탕, 기름 및 계란과 같은 재료를 준비에 사용하지 말고 말린 과일, 설탕에 절인 과일 또는 견과를 넣으십시오.