향기로운 차 한 잔도없이 수백만 명이 목숨을 대하지 않습니다. 이 음료는 아침에 기운을 북돋고 겨울 저녁에 따뜻하게하는 데 도움이되지만 일부 품종의 의사는 취침 전에 술을 권장하지 않습니다. 그들은 잠들 때 문제를 일으킬 수 있습니다. 차에 카페인 이 있는지 알고 싶으면 그 성분을 연구하십시오.
차에 카페인이 있습니까?
차에 카페인이 함유되어 있는지 여부는 녹차 또는 홍차가 그 성분에 포함되어 어떤 종류의 것이 있는지에 의해 압도 될 수 있습니다. 다른 등급의 홍차에서는 과학자들이 30 ~ 70mg의 카페인을 찾습니다 (200g 컵). 녹차에는 약간의 카페인 (60 ~ 85mg)과 적색 (약 20mg)이 포함되어 있습니다. 차에 허브, 꽃, 과일 등의 첨가제가 들어있는 경우이 차는 커피를 덜 함유합니다 (20-30 mg).
카페인은 신체에 복합적인 영향을 미칩니다. 흥분해서 신경계에 작용하여 심장 박동을 가속시키고 혈압을 올립니다. 사람들을 체중을 줄이기 위해, 카페인의 열 생성 효과가 중요합니다. 이로 인해 과도한 지방을 태우는 과정이 비난받습니다.
카페인 외에도 차에는 많은 유용한 물질 (에센셜 오일, 미네랄 및 미량 원소)이 포함되어 있습니다. 가장 완벽한 형태로, 이러한 요소는 녹차 tk에 보존됩니다. 이 음료의 잎은 최소한의 치료를받으며 차 자체는 뜨거운 물로 끓여지며 끓는 물은 사용하지 않습니다.
커피에 비해 차에 카페인이 많이 있습니까?
과학자들의 연구에 따르면, 차와 커피의 일부 유형에는 카페인의 비율이 거의 같은 것으로 나타났습니다. 그러나 대부분의 커피는 카페인을 많이 포함한 제품 (80-120 mg)입니다.
카페인 섭취가 금기이거나 저녁에 온난화 차 한 잔을 마시고 싶다면 검은 색 또는 녹차를 약간 첨가 한 한방 제형을 선택하십시오. Puer 와 흰색 차가 최소한의 상쾌한 기분을 맛볼 수 있습니다.