잃는 무게는 여분 파운드를 제거하는 바로 그 과정뿐만 아니라 구성된다. 이것과 결과의 보존, 삶의 방법과 영양의 변화, 무엇보다도 성공적인 체중 감소는 달콤한 유분의 형태로 모든 유혹을 지나서 당신과 보조를 맞출 수있는 올바른 동기 입니다. 따라서 체중 감량을위한 동일한 자극을 찾으려고 노력하십시오. 그러면 과잉 체중을 영구적으로 제거 할 수 있습니다.
자신을 위해서만 무게를 잃어 버리십시오.
사람들은 우리의 삶에서 오락가락하며, 우리는 종종 우리의 불완전한 몸으로 혼자 남아 있습니다. 거울 속의 너 자신을보고 여분의 파운드가 아닐지라도 얼마나 매력적인지 상상해보십시오. 건강에 대해 생각하십시오 : 3 층으로 올라갈 때 숨이 가쁘다는 것과 그 원인을 아는 것이 당혹 스럽네요. 쇼핑 여행에서 혐오스러운 기억 : "당신의 크기는 무엇입니까?"라는 질문에 답하는 것보다 더 역겨운 것은 없습니다. 체중 감량에 대한 귀하의 인센티브는 자신의 것이어야하며, 과중한 체중으로 인해 절름발이가됩니다.
동정의 느낌
대부분의 사람들은 큰 열의를 가지고 다이어트 에 참여하지만, 큰소리로 그리고 호쾌하게 부러 뜨리며 "왜 나는 체중을 줄여야 하는가, 나는 너무 아름다워"라는 주제에 대한 논쟁으로 스스로를 위로합니다. 울지 말고 자신을 미안하게 생각하지 마십시오! 네가 가진 것을 네 몸으로 가져 왔어. 나머지는 모든 것을 먹을 수 있고, 다이어트를 필요로하지 않으며, 훌륭한 모양을하고 있다고 불평하지 마십시오. 기억하십시오 - 당신이 다이어트를하고있는 이유는 당신과 당신의 무책임 때문입니다.
남편이 나를 사랑해.
아마 너는 너의 과잉 체중과 함께 너를 사랑하기 때문에 멋진 남편이있을거야. 그리고 그를 사랑하니? 그의 모든 친구들이 그의 아름답고가 wife픈 아내가 무엇인지에 대해 질투했다면 그는 기뻐하지 않을 것이라고 생각하십니까?
체중 감량을위한 자극을 찾는 방법을 아직 모르는 경우 상상력을 포함하십시오. 10kg의 여분이 있고, 라이프 스타일에 변화가 없다면, 1 년 안에, 5 년 안에, 10 년에 어떤 일이 일어날 지 상상해보십시오. 발표 했어, 네?
먹지 않은 것에 대해 결코 꾸지 말고 그냥 잊어 버리고 실수를 반복하지 마십시오. 자신을 믿고, 당신이되고 싶어하는 여자를 구체화하십시오. 그것이 무엇이든간에 당신의 체중에 대한 책임을 져야하며, "좋은 사람은 많이 있어야합니다."라는 구절을 잊어 버려야합니다. 그것은 패자들만을위한 것입니다.