얼마나 많은 사람들이 오늘날 먹는 것에 관심을 기울이고 있는지 놀라 울뿐입니다. 그러나 영양은 품질과 수명의 가장 중요한 요소입니다. 우리가 먹는 것은 현재의 건강 상태뿐만 아니라 장기적으로 건강에 큰 영향을 미칩니다.
"음식과 두뇌" 라는 책은 가장 현대인의 영양 문제에 대한 해답을 제시합니다.식이 요법에서 설탕과 글루텐이 많이 있습니다. 빵 및 빵집 제품의 형태로 빠른 간식, 모든 종류의 음료에 설탕을 추가하고 의미있는 영양이 부족하면 기억력이 저하되고 사고가 발생하며 일반적으로 삶의 질이 저하됩니다.
영양학에 대한 대중 과학 문학이 엄청난 논란을 불러 일으키고 있음에도 불구하고 실제로 권장되는 영양 조언의 효과를 느꼈기 때문에이 책에 대해 잘 알고있는 것이 좋습니다. 맹목적으로 모든 조언을 따르지 말고 다른 아이디어와 함께 일반적인 생각을하면 비판적으로 사고하고 마음과 몸이 100 % 일할 수있는 음식을 선택하십시오.