고대부터 말린 과일과 견과류, 다양한 질병을 치료하는 데 사용되는 치료자. 이 진미의 유용한 특성 덕분에 사람은 나이까지 활력과 젊음과 아름다움을 유지할 수 있습니다.
말린 과일과 견과류의 이점은 많은 사람들에게 알려져 있으며, 그들은 비타민과 유용한 영양 성분이 풍부합니다. 그러나 오늘날 사람들은 실제로 좋거나 해로운 말린 과일에 더 많은 것을 실제로 생각합니다. 결국, 제품 생산을위한 현대 기술은 궁극적으로 신체에 해를 줄 수있는 "수신기"로 알려져 있습니다. 따라서 좋은 맛을 내기 전에 제품의 품질과 유용성을 확인해야합니다. 이제 우리는이 두 가지 놀라운 제품의 장점과 단점에 대해 이야기 할 것입니다.
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사실, 말린 과일은 나무 또는 수풀에서 찢어진 열매의 농축 물이며 비타민 과 미네랄이 풍부 합니다. "조리"기술의 바로 그 기술은 신선한 과일과 채소를 먹을 수없는 추운 날씨에 매우 유용한 과일의 모든 유용한 특성을 보존 할 수있게합니다.
말린 과일의 이득과 해를 생각하면, 그것들은 매우 맛있을뿐만 아니라 천연 과일보다 많은 이점을 가지고 있음에 주목해야합니다. 건조 과정에서 모든 생물학적 활성 물질의 양은 그 특성을 유지하면서 두 배가됩니다. 사실,이 제품의 칼슘, 마그네슘, 칼륨, 철분은 신선한 날짜, 살구, 자두, 포도 및 다른 과일보다 훨씬 많습니다.
말린 과일은 내장의 작용에 긍정적 인 영향을 미치며 전체 위장관은 독소와 중금속의 제거에 기여합니다. 칼륨을 희생해서 심장 근육을 강화하십시오. 마그네슘은 신경 및 심장 혈관계의 작용을 확립하는데 도움을 주며, 여성의 건강에 매우 유용합니다. 변비, 고혈압, 갑상선의 정상화, 기생충 제거, 암 예방을 위해 견과류와 꿀이 섞인 말린 과일을 먹는 것도 매우 유용합니다.
말린 과일을 체중 감량과 함께 사용하는 것은 또한 매우 중요합니다. 그들은 많은 포도당, 과당과 hexose, 섬유와 매우 적은 설탕을 포함하고 있습니다. 따라서 많은 영양 학자들은 디저트로 대체하기 위해 체중 감량을 권장합니다. 말린 과일과 튀김 및 무염소 견과류를 함께 사용하여 5 일간식이 요법을하는 것은 매우 유용하고 효과적입니다. 에센셜 오일과 견과류의 영양분은 오랫동안 포만감을줍니다. 그들은 또한 불면증과 싸울 수 있고, 심장의 일을 지원하고, 신경계를 개선하고, 기억력을 향상시키고, 생각하고, 여성 비뇨 생식기 질환의 질병에 유용하고, 몸에서 중금속과 중금속을 제거 할 수 있습니다. 하루에 100 그램의 말린 과일과 다양한 품종의 견과류를 먹을 수 있습니다. 따라서 견과류와 말린 과일의 혜택을 누리며 2 파운드의 작별 인사를하십시오.
가능한 해악
이제 나쁜 점에 대해 이야기 해 봅시다. 먼 나라에서 가져온 말린 과일 은 대개 가능한 한 오랫동안 제품의 신선함, 색상 및 매력을 유지하기 위해 특수 물질 인 이산화황으로 처리됩니다. 그런 대접을 먹은 후에, 당신은 소화 시스템을 독살하거나 손상시킬 수 있습니다. 따라서 당신이 말린 과일을 선택할 때, 색깔에주의를 기울이고,
견과류에 관해서는, 측정은 여기에서 중요합니다. 그들의 에센셜 오일과 단백질은 다량으로 췌장에 과부하를 주어 창자의 속도를 늦출 수 있습니다. 또한 알레르기가있는 사람에게는 견과를 사용하지 마십시오.
말린 과일과 견과류의 해로움과 이점을 이해하면이 제품들이 우리 몸에 해로운 것보다 훨씬 유용하다고 결론 지을 수 있습니다. 가장 중요한 것은 모든 방법을 아는 것, 당신의 유기체를 알고 기본적인 먹는 법칙에 의지하는 것입니다.