옥수수의 고향은 멕시코 인 것으로 간주됩니다. 마야 부족의 고대 민족과 잉카 족도이 문화를 식량으로 사용했습니다. 오늘날 사람들은 옥수수 커널에서 옥수수 가루, 플레이크, 시리얼, 팝콘 등을 생산합니다. 현재 옥수수 죽은 인기가 높아지고 있으며, 그 혜택은 성인과 어린이 모두의 건강에 없어서는 안될 필수 요소입니다.
옥수수 죽의 성분
옥수수 죽의 유용성에 의심의 여지가 없도록 그 구성을 고려해 봅시다 :
- 비타민 A;
- 그룹 B의 비타민;
- 비타민 E;
- 비타민 PP;
- 비타민 H;
- 식품 섬유;
- 바이오틴;
- 카로틴;
- 망간;
- 구리;
- 마그네슘;
- 나트륨;
- 칼슘;
- 칼륨;
- 실리콘;
- 인;
- 아연 및 기타.
옥수수 죽의 유용한 특성
시리얼 식물의 대표자는 소수의 제품 만 자랑 할 수있는 독특한 특징을 가지고 있다는 사실은 주목할 가치가 있습니다. 사실 옥수수는 통조림이나 비등과 같은 모든 열처리 하에서 모든 의약 적 특성을 유지합니다. 따라서 옥수수 죽은 사람을 극복하는 다양한 질병에 대처할 수있는 가장 가치있는 요리 중 하나로 간주됩니다. 따라서이 놀라운 제품의 주요 특성을 고려해 보겠습니다.
- 몸의 급속한 정화를 촉진하십시오. 죽은 유해 물질, 염분, 독소, 방사성 핵종을 제거 할 수 있습니다.
- 소화를 조절합니다. 옥수수 죽은 섬유와 실리콘 덕분에 변비를 돕고 장과 위장에서 발효 과정을 없애줍니다.
- 유해한 콜레스테롤 수치를 표시합니다. 이 접시를 정기적으로 사용하면 혈관에 플라크가 형성되는 것을 막을 수 있기 때문에 심장 혈관 계통에 문제가있는 사람들을 위해 옥수수 죽을 사용하는 것이 좋습니다.
- 긍정적으로 신경계에 영향을 미칩니다. 옥수수 죽의 성분은 비타민 B1과 B5로 포화되어 기분 변화와 정신 질환에 대처합니다. 그리고이 크룹에 포함 된 인 은 심각한 우울증을 완화시킬 수 있습니다.
- 저 알레르기 성 제품이기 때문에, 죽은 9 개월부터 아이들에게 먹이를주는 데 적합합니다.
- 심장 질환을 일으킬 가능성을 줄입니다. 정기적으로 옥수수 죽을 먹는다면, 뇌졸중과 심장 마비의 위험을 스스로 없애 버릴 수 있습니다.
- 체내 대사 과정의 회복에 영향을 미치는 면역력을 증가시키고 모든 기관의 활동을 조절합니다. 의사들은 특히이 제품을 간 질환, 담즙 방광, 위장병과 함께 당뇨병 환자를위한 메뉴에 소개 할 것을 권장합니다.
- 피부와 머리카락을 개선합니다. 옥수수 곡물은 머리 구조와 피부 건강의 회복에 주요 참여자 인 비타민의 공통된 아름다움에서 비타민 E의 함량이 높습니다. 그건 그렇고,이 놀라운 비타민은 사람의 성욕에 영향을 미치는 호르몬을 생성합니다.
- 종양학 질환의 우수한 예방 약으로 의사가 추천합니다.
- 저칼로리 제품입니다. 옥수수 시리얼은 엄격한 규정을 준수하는 사람들에게 적합한 훌륭한식이 접시입니다.
심각한 질병을 치료하거나 과체중과 싸우는 것을 목표로 한 식단. 시리얼의 칼로리 함량은 100g 당 86 칼로리에 불과합니다.
그런데 비싼 킬로그램을 잃고 중요한 비타민과 미네랄의 몸을 빼앗지 않으려면 매일 3 주 동안 옥수수 죽을 아침 식사로 드십시오. 밤에 잠을 자면 위가 여전히 비어있을 때 죽을 더 쉽고 빠르게 소화가 시작됩니다 : 신진 대사 를 향상시키면서 유용한 물질로 몸을 포화 시키십시오.