사순절 을 관찰하는 방법에 대한 질문에 대한 답은 실제로 힘을 평가하기 위해 행동 자체가 시작되기 전에 알 가치가 있습니다. 결국 40 일 이내에 음식 수용뿐만 아니라 전반적인 생활에 관한 다소 엄격한 규칙을 따라야합니다.
위대한 준수 후 규칙
우선, 사순절은 특히 섹스, 알코올 및 담배 흡연과 같은 모든 즐거움을 삼가해야합니다. 결혼 한 첫 번째 사람들의 이야기가 일반적으로 만족 스럽다면, 나머지 측면은 엄격하게 관찰 될 것으로 기대됩니다.
사순절은 또한 본질적으로 채식주의 인 식단을 의미합니다. 고기, 가금류, 생선, 유제품, 흰빵, 달걀을 금지합니다. 이러한 제품 중 상당수는 평범한 사람들의 식탁에 매일 새 식량으로 전환하기가 어렵습니다.
많은 사람들이 방종을 가며 금단의 목록을 스스로 허용합니다. 그러나 사십 일 동안 모든 처방전을 절대적으로 준수한다는 것을 제외하고는 사순절을 적절히 금식시키는 다른 방법이 없음을 이해해야합니다.
사순절에 무엇을 먹을 수 있습니까?
동물 기원의 제품이 메뉴에서 떨어지더라도, 당신은 아주 조화롭게 먹을 수 있습니다. 가장 중요한 것은 - 콩, 완두콩, 콩, 콩, 렌즈 콩, 모든 종류의 견과류 등 - 천연 자원을 희생하여 단백질 부족을 채우는 것을 잊지 마십시오. 이 제품들은 적어도 하루에 한 번 테이블 위에 있어야합니다.
식단의 기초는 온갖 종류의 곡물, 육류가없는 수프와 고기 국물이없는 수프뿐 아니라 모든 종류의 식물성 스튜와 캐서롤이어야합니다. 과자에서 모든 종류의 과일 만 허용되며, 초콜릿, 쿠키, 케이크, 패스트리, 아이스크림 및 기타 습관적 변형은 엄격히 금지됩니다.