아래에서 우리는 아침 식사를 위해 빠르고 맛있게 준비 할 수있는 것을 알려 드릴 것입니다. 그래서 아침이 정말로 친절했습니다. 제안 된 요리는 서둘러 준비해야합니다. 많은 시간을 들이지 않고 훌륭한 최종 결과를 추측하지 마십시오. 이는 분명히 하루의 시작일 것입니다.
코티지 치즈와 바나나가있는 뮤 즐리에서 아침 식사를위한 디저트 - 빠르고 맛있는
성분 :
- 부드러운 저지방 코티지 치즈 - 120 g;
- 바나나 익은 - 1 조각;
- 천연 요구르트 - 60 ml;
- 설탕 바닐라 - 10-15 g;
- 뮤 즐리 - 30g;
- 신선한 딸기.
준비
이 디저트는 단 몇 분만에 아침 식사를 준비 할 수 있습니다. 이렇게하기 위해, 우리는 바나나를 깨끗이 닦습니다. 코티지 치즈와 요구르트를 섞어 바닐라 설탕을 넣고 모든 믹서기를 최대한 균일하게 펀치하십시오. 우리는 그릇이나 kremanku에받은 무게를 분산, 우리는 muesli을 뿌리고 우리는 신선한 딸기와 장식. 아침 식사를위한 맛있고 왕성한 건강 디저트가 준비되었습니다.
아침 식사를위한 케이크 - 빠르고 맛있는
성분 :
시험 :
- 중간 지방 함량의 케 피어 - 245 ml;
- 마요네즈는 고전적이다 - 245 g;
- 닭고기 달걀 3 개 세트
- 베이킹 파우더 - 10g;
- 일반 소금 - 1 핀치;
- 밀가루 - 245 g;
채우기를 위해 :
- 양파 전구 - 125 g;
- 튀김 용 식물성 기름 - 45 ml;
- 삶은 닭고기 달걀 3 개 세트]
- 통조림 연어 또는 꽁치 - 1 표준 포트;
- 파 - 2 개의 줄기;
- 치즈 또는 단단한 치즈 - 취향에.
준비
채우기를 위해 야채 기름을 껍질을 벗기고 다진 양파를 넣고 끓여서 계란을 깨끗이 갈아서 파, 양파를 자르고 포크로 생선 통조림. 두부 또는 다른 치즈를 넣고 모든 재료를 섞습니다.
반죽의 경우, 위의 재료 목록에서 모든 재료를 섞어 기름칠 된 형태로 반을 부어주십시오. 상단에서 채우고 나머지 반죽을 채 웁니다. 우리는 갈변하기 전에 케이크를 굽습니다. 이전에 그것을 190도 오븐에 가열 시켰습니다. 원하는 경우 물고기 대신 버섯이나 고기를 섭취 할 수 있습니다.
아침 식사를위한 빠르고 맛있는 머핀
성분 :
- 중간 지방 함량의 케 피어 - 245 ml;
- 바닐린 - 1 핀치;
- 소다 상환 - 2 핀치;
- 알갱이로 만든 설탕 - 취향에;
- 밀가루 - 얼마나 필요합니까;
- 튀김을위한 풍미없는 식물성 기름.
준비
팬케이크를 빨리 요리하려면, 요구르트 한 그릇을 부어 넣고, 소석회, 바닐린, 알갱이 설탕을 넣어 맛보십시오. 좋은 작은 털을 모두 저어 섞은 다음 밀가루를 넣고 두꺼운 사워 크림처럼 일관성을 유지하십시오. 우리는 가열 프라이팬에 팬케이크를 굽고, 반죽 숟가락을 적용하고 양쪽에서 제품을 갈아서 굽습니다.
아침 식사를위한 과일 샐러드 - 빠르고 맛있는
성분 :
- 신선한 배 - 240 g;
- 석류 씨앗 - 95 g;
- 고우 다 치즈 - 125 g;
- 달콤한 과일 요구르트 - 90g;
- 가루 설탕 - 30 g;
- 분말 계피 - 5 g.
준비
맛있고 빠른 샐러드를 만들고, 씻고, 말리고, 잘라내어 배의 조각으로 자르려면 같은 방식으로 치즈를 자른다. 준비된 재료를 석류 씨앗과 혼합하고 달콤한 요구르트, 설탕 가루 및 믹스로 맛을 낸다. kremanku에있는 샐러드를 퍼지십시오, 지상 계피로 뿌리고 즐기십시오.
아침 식사를위한 빠르고 맛있는 샌드위치
성분 :
- 의사 소시지 - 160 g;
- 단단한 치즈 - 220 g;
- 우유 - 125 ml;
- 밀가루 -130g;
- 닭고기 달걀 1 개;
- 튀김 용 식물성 기름.
준비
이 조리법에 따라 샌드위치를 준비하기 위해 우리는 소세지와 치즈를 잘라냅니다. 계란에 소금을 넣고 믹서를 펀치하고 우유와 밀가루를 넣고 균일 한 질감이 될 때까지 저어줍니다.
세련된 기름으로 프라이팬을 따뜻하게하고, 두 조각의 치즈 사이에 소세지 한 조각을 넣고 준비된 반죽에 디자인을 담아 양면에 기름이 튀기도록 보내십시오.