생강은 인체 건강에 매우 유용하다는 것은 누구나 알고 있지만, 그 독특한 맛 때문에 모든 것이 아닙니다. 대체 할 수없는 속성을 계속 사용하기 위해 생강을 사용한 샐러드 요리법을 제공합니다.이 재료는 다른 재료를 완벽하게 보완하고 요리의 맛을 더욱 표현적으로 만듭니다.
절인 생강 샐러드
성분 :
- 체리 토마토 - 130 g;
- 그린 샐러드 - 150 g;
- 절인 생강 - 40 g;
- 치킨 필렛 - 230 g;
- 불가리아 고추 - 1 PC;
- 참깨 - 1 큰술. 숟가락;
- 식물성 기름 - 4 tbsp. 숟가락;
- 닭고기 조미료 - 1 / 2h. 숟가락;
- 간장 - 2 큰술. 숟가락;
- 액체 꿀 - 1 큰술. 숟가락.
준비
야채와 야채를 씻으십시오. 벚나무는 반으로 자르고 후추는 짚으로 자르고 샐러드는 당신의 손으로 찢어집니다. 생강을 넣고 샐러드 그릇에 모든 것을 넣으십시오. 치킨 필렛을 조미료와 함께 뿌려서 1 큰술에 넣습니다. 요리 될 때까지 버터를 숟가락으로 식힌 다음 식히고 작은 조각으로 자르고 야채에 보냅니다.
별도의 그릇에 식물성 기름, 꿀, 간장의 유골을 섞은 다음이 드레싱 샐러드를 부어서 참깨를 뿌리고 봉사하십시오.
생강 뿌리가 든 샐러드
샐러리와 생강 샐러드는식이 요법을하거나 단순히 음식을 먹는 사람들에게 완벽합니다.
성분 :
- 당근 - 1 조각;
- 비트 - 1 PC;
- 생강 뿌리 - 2-3 cm;
- 레몬 - ½ 개;
- 셀러리 - 줄기 1 개;
- 식물성 기름 - 1.5 tbsp. 숟가락;
- 강판 오렌지 필 - 1 tsp.
준비
부추 뿌리는 오븐에서 굽고, 셀러리와 함께 작은 조각으로 자릅니다. 당근은 큰 강판에 생강을 뿌리고 생강은 강하게 빻아냅니다. 모든 재료를 결합하고, 버터와 레몬, 레몬 주스로 잘게 섞은 후 자신을 대접하십시오.
생강과 양배추 샐러드
성분 :
- 양배추 - 1 kg;
- 사과 2 개 세트
- 생강 - 3-4 cm;
- 레몬 - 1 개;
- 올리브 오일 - 175 ml;
- 어두운 포도 식초 - 4 tbsp. 숟가락;
- 꿀 액체 - 1 tbsp. 숟가락;
- 겨자 - 1 큰술 숟가락;
- 소금과 후추 - 맛.
준비
양배추는 잘게 자르고, 그릇에 접어 소금과 손으로 조금 기억하십시오. 사과를 줄로 자르고 레몬 주스를 뿌려서 어둡게하지 마십시오. 진저는 깨끗한 강판에 자르고 양배추와 사과를 함께 섞어줍니다.
별도의 그릇에 식초, 올리브 오일, 꿀, 겨자를 잘 섞은 후 부드럽게 털어 내고 소금 후추로 끓으십시오. 샐러드와 함께이 샐러드를 준비하고 그것을 시험하기 위해 친구들에게 전화하십시오.
더 가볍고 맛있는 샐러드를 만들고 싶니? 사과 와 호박이 들어간 샐러드 요리법을 시험해보십시오.