사과는 생명과 건강의 원천입니다. 그리고 많은 사람들이 그 말을 알고 있습니다 : 저녁 식사를위한 사과 하나, 그리고 의사는 필요하지 않습니다. 사실, 전문가에 따르면, 이러한 과일은 몸에 수년간 건강을 유지할 수있는 모든 필요한 물질과 미량 원소를 가지고 있습니다. 그리고 신선한 과일의 거의 모든 유용한 특성은 주스를 그들로부터 압착합니다.
이 제품은 우리 테이블에서 가장 빈번한 손님이기 때문에 모든 사람들에게 사과 주스의 효과와 해를 알려야합니다. 가게에서 쉽게 구입할 수 있지만 많은 가정 주부들은 집에서하는 것을 선호합니다. 이것은 전적으로 합리적입니다. 의사들은 신선하게 짜낸 주스에 사과의 모든 유익한 성질이 있다고 말합니다. 또한 가정 주스에는 방부제와 인공 첨가물이 없으므로 수공예로 만든 사과 쥬스의 혜택이 더 많을 것입니다.
사과 주스의 조성
사과 주스의 특성은 성분에 따라 결정됩니다. 그것은 다음을 포함합니다 :
- 탄수화물 화합물;
- 식물 특성의 단백질 화합물;
- 셀룰로오스;
- 효소;
- 펙틴;
- 비타민;
- 마이크로 요소의 가장 풍부한 세트;
- 유기 기원의 유가 산.
사과 주스의 열량은 사과 종류에 따라 다릅니다. 더 단 과일에서는 탄수화물이 많아 에너지 가치 가 높습니다. 따라서, 예를 들어 체중을 줄이기 위해 사과 주스는 더 많은 산성 과일에서 짜내 야합니다. 칼로리 섭취량은 그보다 훨씬 작습니다.
사과 주스는 얼마나 유용합니까?
사과 펙틴과 효소는 가난한 소화와 관련된 위장병의 예방과 치료에도 완벽하게 대처할 수있는 독창적 인 화합물입니다. 예를 들어, 사과 주스의 잘 알려진 기능은 위 액체 매체의 산성도를 높이고 유기 물질의 분리 과정을 자극하는 능력입니다. 그는 또한 장내를 깨끗하게하는 데 탁월하며 변비를 예방하고 제거하며 장폐색의 특징을 가지고 있습니다. 이것은 차례로 피부, 모발 및 손톱 판의 상태에 좋은 영향을줍니다.
사과 주스의 사용은 또한 대사 과정의 촉진에있어 비만 퇴치에 매우 효과적입니다. 이렇게하려면 위장에 문제가 없으면 매일 사과에서 주스 한 잔을 식사 중 하나로 교체하는 것이 좋습니다. 비타민과 미량의 사과 주스 성분이 면역계의 강화에 기여합니다. 복잡한 수술이나 장기간의 수술 후에 재활 치료를받는 환자에게 종종 처방됩니다. 그러나 그러한 약속을하기 위해서는 반드시 의사가 반드시해야하며,이 경우 자체 치료는 매우 바람직하지 않습니다. 사과의 주스도 빈혈과 헤모글로빈 감소에 도움이됩니다.
사과와 주스가 삶을 연장 시킨다는 사실은 절대로 신화가 아닙니다. 열매 는 항산화 물질이 풍부하여 몸의 노화 과정을 늦춰줍니다. 따라서 식품에서 신선한 과일과 신선한 주스를 계속 사용하면 일반적인 어조를 최적화하고 힘과 힘을주고 청소년을 연장시킬 수 있습니다.
그러나 혜택과 사과 주스로부터의 해를 입을 수도 있습니다. 높은 신맛, 위염, 위장관 위 궤양을 가진 사람들에게는 술을 마실 수 없습니다. 급성기에 췌장염 환자에게 금기입니다. 어린이와 임산부에게는 사과에서 희석 한 주스를 사용하는 것이 좋습니다. 당뇨병 환자는 소량의 설탕을 함유 한 사과 종류의 주스만을 보여줍니다. 그리고 의사와상의 한 후 소량으로 마실 수 있습니다.