테이블에 좋아하는 과자가있을 때 뒤로 물러서는 것이 얼마나 어려운 일이며, 이브의 비늘은 진미와 과잉이 마지막 짚이 될 수 있음을 보여 줬습니다. 과자의 칼로리 함유량은 운이 좋을수록 높습니다.
물론 아름다움은 희생을 필요로하지만, 왜 그들을 최소화하지 않고, 과자를 먹지 않아도 체중 감량에 도움이된다면 과자를 먹지 마십시오.
체중 감량을위한 과자
당신은 믿지 않을 것입니다, 그러나 그런 과자는 존재합니다. 또한 집에서 직접 만들 수 있습니다. 여기 체중 감량을위한 간단한 초콜릿 제조법이 있습니다.
우리는 다음을 필요로합니다.
- 말린 살구 - 100 g;
- 자두 - 100g;
- 말린 무화과 - 50 g;
- 쓰라린 초콜릿 타일;
- 참깨 또는 코코넛 칩.
말린 과일을 철저히 씻고 몇 분 동안 끓는 물을 부은 다음 균일 한 상태가 될 때까지 블렌더로 갈아서냅니다. 과자를 형성하는이 질량에서. 한증탕에서 초콜릿을 가열하여 사탕으로 채 웁니다. 당신의 창조물에 더 많은 식욕을 돋우어주고 완성 된 모습을주기 위해서, 사탕에 참깨 또는 코코넛 부스러기를 뿌려주십시오.
그런 쵸콜릿은 해를 입지 않을 것입니다. 당연히, 재료에 알레르기가없고 먹는다면 합리적인 범위 내에있게 될 것입니다.
그러한 사탕은 저칼로리, 맛있고 유용합니다. 포도당을 많이 먹는 대신 몸이 말린 과일에 들어있는 거대한 양의 비타민과 영양분을 섭취합니다. 또한 말린 살구와 자두는 약한 완하제 특성을 가지고있어 신체의 자연적인 정화에 기여합니다. 우리는 실질적으로 설탕이없는 초콜릿 을 사용했습니다. 그 고상한 쓰라린 맛과 섬세한 향은 효과적으로 말린 과일로 채워진 단맛을 보완 할 것이며, 코코아는 기운을 북돋고 응원하고 신진 대사 과정을 가속화 할 것입니다.
이러한 과자는식이 요법을하는 동안 과자를 먹고 싶어하는 사람들을위한 훌륭한 스낵입니다.
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