오랫동안 알려진 복숭아의 유익한 성질. 특히 그것은 불필요한 칼로리를 많이 함유하고 있지 않기 때문에 자신의 모습을 따르는 사람들에게 사랑 받고 있으므로 하루 중 언제라도 섭취 할 수 있습니다. 체중 100g 당 45 킬로 칼로리 -식이 요법을 강요당하는 달콤한 애호가에게는 이상적인 선택입니다. 복숭아는 소화 조절을 촉진하고 장의 작용을 정상화시킵니다. 이것은 섬유 함량이 높기 때문에 가능합니다.
복숭아는 충분한 양의 칼륨을 함유하고있어 신경계의 작용을 정상화시키고 중요한 대사 과정에 참여합니다. 과일의 살은 아연, 인, 철, 마그네슘, 셀레늄 및 망간이 풍부합니다. 그것은 카로틴과 펙틴을 가지고 있습니다. 보시다시피, 복숭아의 영양 성분은 매우 커서 성인과 어린이의 면역력을 향상시킵니다.
몸에 복숭아의 장점은 무엇입니까?
위장병 학자들은 복숭아를 변비로 고통받는 사람들에게 사용하도록 권고합니다. 그는 성공적으로 장내 부패성 과정을 중화시키고 독소를 제거합니다. 아침 식사 전에 한 시간에 빈 복부에 먹는 한 복숭아는 몸에 유익한 효과가 있습니다.
갓 짜낸 복숭아 주스에는 조혈, 거담 및 완하제 특성이 있습니다. 과일을 규칙적으로 섭취하면 암종이 발생할 위험이 줄어 듭니다. 그럼에도 불구하고 복숭아의 모든 유익한 특성은 비료를 사용하지 않고 생태 학적으로 깨끗한 지역에서 재배되는 경우에 나타납니다.
금기 사항
복숭아의 모든 유용한 특성에도 불구하고, 또한 금기 사항이 있습니다. 열매는 알러지 발작을 유발할 수 있으므로주의 알레르기 환자와 함께 사용해야합니다. 염증 과정이있는 경우, 또한 바람직하지 않습니다.
복숭아는 당뇨병 환자에게 금기입니다.
복숭아를 아주 좋아한다면 16 시간 후에는 먹지 않는 것이 좋습니다. 하루에 먹을 수있는 중간 크기 복숭아의 최대 수 - 6 개 이하.
여성용 복숭아의 장점은 무엇입니까?
고대부터 여성들은 복숭아가 외모와 복지에 긍정적 인 영향을 미친다는 사실을 알고있었습니다. 따라서 화장품에서 자주 치료 용 살이나 복숭아 뼈를 사용했습니다.
그는 약한 섹스를 너무 좋아합니다 :
- 분위기를 개선 합니다. 개에 마그네슘과 설탕을 함유하고있어 웰빙을 향상시키고 신체의 색조를 증가시킵니다.
- 피부에 유용합니다 . 과일 산은 과일이 풍부하여 피부 상태에 유리합니다. 죽은 피부를 각질 제거하고 새로운 세포를 키울 수 있습니다.
- 주름을 방지 합니다. 복숭아는 수분으로 몸의 세포를 포화시키고 그것이 조기에 떠나지 못하게합니다. 주름을 부드럽게하고 새로운 주름을 예방하는 것은 여성에게 절대적으로 도움이됩니다.
- 체중을 유지하는 데 도움이됩니다 . 여러 과일을 먹으면 포만감을 느낍니다. 위장관의 작은 하중과 가공 식품의 신속한 회수로 인해 무게는 필요한 값으로 유지됩니다.
복숭아 나 천도 복숭아보다 더 유용한 것은 무엇입니까?
천도 복숭아와 복숭아는 매우 흡사합니다. 표면이 매끄럽고, 다른 하나는 벨벳으로 덮여 있습니다. 각 과일은 그 자체의 방식으로 유용합니다. 그들은 둘 다 같은 나무에서 자랍니다. 넥타린은자가 수분의 결과로 나타났습니다.
복숭아와 천지 복숭아 모두 실질적으로 동일한 비타민과 영양소를 함유하고 있습니다. 그러나 그들 사이에 약간의 차이가 있습니다.
천도 복숭아는 육체가 두껍고 밝은 맛이납니다. 이것은 아마추어 이상입니다. 복숭아의 지지자 또한 상당한 숫자입니다.
천도 복숭아에서 칼륨의 함량은 복숭아보다 다소 크다. 이 요소는 심장의 작업에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
천도 복숭아는 더 많은 비타민 C 와 E를 함유 해 면역력을 향상시킵니다.
복숭아와 천도 복숭아는 소화 정상화에 기여하고 신체에서 유해한 물질을 배출합니다. 한편으로는 칼로리가 적고, 다른 한편으로는 과당과 탄수화물이 많이 함유되어 있습니다. 따라서 당뇨병과 비만에서 이러한 과일을 너무 많이 섭취하지 않는 것이 좋습니다.