머리카락은 건강하고 윤기 있고 필요한 모든 비타민과 미네랄, 건축 자재가 제공됩니다. 머리를 자르면 회복에 도움이되는 여러 가지 모발 성장 제품이 있습니다.
모발 성장에 좋은 음식은 무엇입니까?
- 고기 . 단백질은 머리카락의 주된 건축 재료이며, 그로 인하여 허약함, 손실 및 빛의 부족이 일상적 문제가되지 않습니다. 고기는 매일 식단에 있어야합니다. 이 경우에만 머리카락이 잘 자랍니다.
- 효모 . 효모는 밀가루 제품에 함유되어 있으며, 비타민 B6, B9, B3 및 B10이 풍부합니다. 그들은 피부와 머리카락의 기초 인 각질의 합성을 담당합니다. 따라서 효모가 이러한 제품 또는 기타 제품으로 정기적으로 몸에 들어가는 것이 매우 중요합니다.
- 버터 . 그것은 비타민 A, D, 미네랄과 카로틴을 포함하는 모발 성장에 유용한 제품입니다. 식이 요법에서 버터를 완전히 배제하면 머리카락이 부서지고 부서지기 쉽습니다.
- 계란 . 단백질, 인 , 칼륨 및 B 비타민의 함량으로 인해 알은 모발 성장을 촉진시키는 제품입니다. 하루에 하나 이상의 노른자를 먹을 수 있습니다. 그렇지 않으면 콜레스테롤 반점의 위험이 증가합니다. 그러나 단백질은 무제한으로 먹을 수 있습니다.
- 오트밀 . 오트밀은 모발의 내부 교환을 정상화합니다. 그리고이 제품은 매일 먹어야하고, 아침 식사로 먹어야하기 때문에. 오트밀에서는 너트, 말린 살구 또는 설탕에 절인 과일을 넣을 수 있습니다.
- 양배추 . 모발 성장 제품. 이 야채는 파마 또는 머리 염색 후에 식단에 포함시키는 것이 좋습니다. 이것은 그들의 광택과 부드러운 복원하는 데 도움이됩니다.
- 유제품 및 신 우유 제품 . 머리카락이 빨리 자라기 때문에 하드 치즈, 커티지 치즈 , 우유 및 요구르트를 잊어서는 안됩니다. 이 제품들은 필요한 양의 칼슘, 비타민 B 및 기타 유용한 물질을 모발에 제공 할 수 있습니다.
- 빵 . 진한 회색 등급의 빵은 모발 성장에 유용한 제품을 의미합니다. 이것은 섬유질과 B 비타민이 많이 함유되어 있기 때문에 머리카락이 부서지지 않고 떨어지게됩니다.
모발의 상태는 전체 유기체 전체의 건강 상태를 반영합니다. 따라서 모발에 유용한 제품을 추가하여 영양 메뉴를 올바르게 작성하는 것이 매우 중요합니다.