사과 와 당근의 가벼운 샐러드 는 일년 중 언제라도 준비 할 수 있습니다. 다양한 드레싱과 추가가 간단한 재료를 다변화하고 그림에 해가 없어도 굶주림을 만족시킬 수있는 원피스 요리를 만드는 데 도움이됩니다.
당근과 사과 샐러드
성분 :
- 사과 - 2 개;
- 레몬 주스 - 1 1/2 tbsp. 숟가락;
- 당근 3 개 세트
- 올리브 오일 - 1 큰술. 숟가락;
- 설탕 - 1 티스푼;
- 검은 후추 - 취향에;
- 죽은 태아 치즈 - 60 g;
- 파슬리.
준비
사과를 얇게 자르고 레몬 주스를 뿌린다. 당근은 얇은 스트립으로 잘라 사과에 추가합니다. 우리는 기름으로 샐러드를 채우고 설탕, 신선한 허브 및 죽은 태아의 치즈를 뿌린다.
양배추, 당근, 사과 샐러드
성분 :
- 붉은 양배추 - 1/4 머리;
- 사과 2 개 세트
- 당근 - 1 조각;
- 녹색;
- 식물성 기름 - 2 tbsp. 숟가락;
- 꿀 - 2 큰술. 숟가락;
- 사과 사이다 식초 - 2 tbsp. 숟가락;
- 레몬 주스 - 1 tbsp. 숟가락;
- 소금, 후추 - 맛.
준비
양배추는 소금을 가늘게 채찍으로 더러워지고 더러워진다. 양배추에 담근 당근과 사과를 넣고 우리는 신선한 허브로 샐러드를 보완합니다. 식초, 버터 및 레몬 주스로 꿀을 섞으십시오. 소금과 후추로 드레싱을 맛보고 샐러드에 급수하기.
사과, 당근, 계란 샐러드
성분 :
- 계란 4 개 세트
- 당근 - 1 조각;
- 사과 - 1 조각;
- 붉은 양파 - 1/2 개;
- 그리스 요구르트 - 2 큰술. 숟가락;
- 소금, 후추 - 맛에;
- 견과류 - 한 줌.
준비
계란은 끓여 짓밟 힙니다. 우리는 붉은 양파를 얇은 반원형, 사과 - 접시에 자르고 강판에 당근을 넣습니다. 준비한 모든 재료를 샐러드 그릇에 넣고 그리스 요구르트로 맛을 낸다 . 소금과 후추로 계절을 정하고 봉사하기 전에 짓 눌린 견과로 뿌린다. 우리는 차가운 상태에서 테이블에 샐러드를 제공합니다.
무, 당근, 사과 샐러드
성분 :
- 붉은 양배추 - 1 / 4 개;
- 사과 - 1 조각;
- 당근 - 1 조각;
- 무 - 1/3 개;
- 꿀 - 1 1/2 tsp.
- 곡물 겨자 - 2 tsp;
- 1/2 레몬 주스;
- 식물성 기름 - 4 tbsp. 숟가락.
준비
채우기 위해, 유리에 겨자, 꿀, 버터를 섞으십시오. 우리는 레몬 쥬스 드레싱을 보충하고, 후추와 소금에 대해서도 잊지 않습니다. 양배추는 잘게 잘게 자르고, 당근과 사과는 큰 강판으로 문지른다. 준비된 재료를 샐러드 그릇에 섞는다. 우리는 식탁에 샐러드를 제공하여 드레싱을 급수합니다.
당근, 사과 및 샐러리와 샐러드
성분 :
- 사과 - 1 조각;
- 당근 - 1 조각;
- 셀러리 줄기 - 2 개;
- 샐러리 잎 - 1 소수;
- 파슬리 - 1 소수;
- 해바라기 씨앗 - 2 tsp.
- 땅콩 - 1 큰술. 숟가락;
- 꿀 - 1 1/2 tsp.
- 식물성 기름 - 2 tsp.
- 강판 생강 - 1/4 tsp.
- 주스 1/2 레몬.
준비
애플과 당근 큰 강판에 문지 르세요. 우리가 자른 샐러리의 줄기, 얇은 조각, 그리고 잎은 거칠게 부서진다. 셀러리 잎, 씨앗과 땅콩과 야채를 섞으십시오. 꿀에 버터와 레몬 쥬스를 섞어 생강을 넣고 샐러드 드레싱을 붓습니다.
사탕무, 당근, 사과 샐러드
성분 :
- 껍질과 주스 1 오렌지;
- 1 개의 레몬의 껍질과 주스;
- 와인 식초 - 2 큰술. 숟가락;
- 올리브 오일 - 3/4 품목;
- 소금, 후추 - 맛에;
- 사탕무 - 500 g;
- 당근 - 2-3 개.;
- 사과 - 1 조각;
- 파 슬 리 - 한 무리.
준비
깊은 사발에서는, 풍미, 오렌지 주스 및 레몬 및 식초를 섞으십시오. 감귤류 혼합물을 끊임없이 저어주고 올리브유를 넣은 다음 소금에 고추를 넣어 맛을냅니다.
당근과 내 사탕무는 깨끗하고 세밀하게 갈아서 자르거나 큰 강판에 문지릅니다. 마찬가지로 우리는 사과를합니다. 모든 준비된 재료는 드레싱과 함께 저울에 넣습니다. 완성 된 샐러드에 파슬리를 뿌린다.