이 기사에서는 댄서의 식사에 대해 이야기 할 것입니다. 다이어트는 사용이 매우 간단하고 매우 효과적입니다. 특정 영양 규칙을 지키면 몸무게를 줄일 수있을뿐 아니라 신체를 건강하게 유지할 수 있습니다. 식이 요법 준수시에는 특별한 제한이 없으며 일부 사람들에게는 발레리나 식단이 라이프 스타일이됩니다.
그것은 매우 간단합니다, 당신은 원칙을 따라야합니다 : 1 부분의 음식은 2 개의 식사로 나뉘어져 있습니다. 수프는 나머지 음식과는 별도로 먹어야하며, 고기와 생선은 서로 다른 단백질을 함유하고 있기 때문에 함께 먹을 수 없습니다. 낙농 제품이있는 경우 최소한 지방 함량 만 있으면 수제가 가능합니다. 마요네즈는 노른자와 소금이 없도록 엄격하게 금지되어 있습니다.
소금의 사용은 받아 들일 수 없으며, 요리 후에 만 한정된 양으로 첨가하여 향신료 나 간장으로 대체합니다.
하루에 최대 2 리터의 물을 마실 수 있습니다. 식사 도중에 식사 전 30 분 또는 1 시간 후 물을 마실 수 없습니다.