관절염에 대한 단일의 일반적인 영양 시스템은 없습니다. 이 질병으로 인해 여러 가지 원인이 생기면 다르게 영향을 미치는 것이 가치가 있습니다. 그러나 우리는 관절염을 가진식이 요법이 무엇보다 먼저 질병의 불쾌한 증상을 완화하고 삶의 즐거움을 다시 경험하는 데 필요하다는 것을 인정해야합니다.
관절염 다이어트 : 일반 정보
어쨌든 관절염을위한 규정 식은 건강한 영양의 규범을 만날 것이다. 그래서 미리 큰 부분과 해로운 간식으로 하루 두 번 먹는 것을 포기해야한다는 사실을 미리 대비해야합니다. 그래서, 관절염에 대한 모든식이 요법에서 흔히있는 것은 무엇입니까?
- 어떤 경우에도 기름과 지방을 사용하지 않고 음식을 준비해야하므로 담금질, 제빵, 찌기, 끓기 및 굽기를 사용할 수 있습니다.
- 분수의 식사 만 권장됩니다 - 하루에 5-6 번 작은 부분에서;
- 어떤 관절염에서도 알코올을 마시는 것을 엄격히 금지합니다.
건강한 식습관을위한이 간단한 일반 규칙은 각 질병에 대한 권장 사항을 기반으로식이 요법을 올바르게 공식화 할 것입니다.
통풍성 관절염을위한 규정 식
우선,식이 요법과 통풍성 관절염의 치료는 분리 할 수없고 똑같이 필요한 것임을 인정하는 것이 중요합니다. 공격을 완화시키는 것은 이러한 조치입니다.
다음 제품은 엄격하게식이 요법에서 제외해야합니다.
- 고기, 생선 및 버섯 국물;
- 훈제 식품;
- 짠맛과 튀긴 생선;
- 캐비아;
- 모든 종류의 콩과 식물;
- 밤색;
- 향신료와 매운 조미료;
- 맥주를 포함한 알코올.
채식에 집중하는 것이 좋습니다. 그러나 원하는 경우 닭고기 가슴살, 송아지 고기, 칠면조 고기, 토끼 및 삶은 생선 등 살코기가있는 고기를 추가 할 수 있습니다.
류마티스 관절염에 대한 다이어트
모든 의사는 류마티스 관절염에 대한식이 요법에 대해 조언 해 줄 것입니다. 식이 요법은 환자의 상태를 완화시키는 데 도움이되는 우수한 추가 치료법입니다. 그러나 한 가지식이 요법은 여기에 대처할 수 없습니다. 우리는 본격적인 치료가 필요합니다.
류마티스 관절염에 대한 저 단백질 또는 무 단백질식이 요법은 인체의 면역력을 회복시키고 염증 현상을 감소시킵니다. 다음 제품 목록은 제외 대상입니다.
- 소금, 절임, 훈제 식품, 보존;
- 설탕, 반죽, 아이스크림, 과자;
- 튀김, 기름진 음식;
- 고기, 생선, 버섯 국물 및 소스;
- 지방 육류 및 유제품;
- 쇠고기, 양고기, 돼지 고기, 요리 지방;
- 매리 네이드, 뜨거운 스낵, 향료 및 조미료;
- 강한 차와 커피;
- 매우 차갑거나 과도하게 뜨거운 음식.
금지 목록이 훌륭하다는 사실에도 불구하고, 당신은 단순히 몸에 해롭고 불필요한 모든 것을 거부합니다. 제대로 먹는 데 익숙해지면이 음식 목록에 지루함을 느끼지 않을 것입니다.
건선 관절염을위한 규정 식
이 경우, 영향을받는 유기체에 해로운 음식이없는 관절염에서 적절한 영양을 구성하는 것이 중요합니다. 이렇게하려면 다음을 완전히 제외하십시오.
- 고기 부산물 (폐, 신장, 심장, 간, 혀);
- 모든 소금에 절인 건조 또는 절인 생선;
- 소금에 절인 청어, 연어, 초밥, 캐비아, 해산물;
- 튀김 또는 훈제 한 배터 또는 빵 부스러기에있는 생선;
- 붉은 고기 (돼지 고기, 쇠고기);
- 아보카도, 콩과 식물, 옥수수;
- 가닛, 딸기, 라스베리, 딸기, 감귤류;
- 토마토, 가지, 감자, 고추 및 고추;
- 전분, 효모 및 과자 (초콜릿 포함);
- 방부제, 첨가제, 착색제를 함유 한 제품;
- 알콜 음료.
건강을 보장하는 것은이 접근법입니다. 야채는 그릴에서 요리하거나, 찌거나, 구운 또는 신선한 먹을 수있는 반면에, 쉬운 채식 식단을 고수하는 것이 가장 좋습니다.