Sahaja Yoga는 사람의 신체적, 정신적, 영적 외투를 조화시키는 독특한 명상 방법입니다. 이 방법은 내부 생명 에너지를 깨우는 것을 목적으로합니다 - kundalini. 번역의 바로 그 이름은 "창조자와 단합"을 의미합니다.
Sahaja 요가 : 작은 역사
Sahaja 요가 명상은 상대적으로 최근의 발명품입니다. 1970 년 Nirmala Shrivastava가 설립 한이 운동은 지난 40 년 동안 널리 인기를 얻었습니다. 명상과 별개로 특별한 세계관과 특정 생활 방식을 전제로하는이 운동은 현재 전 세계 100여 개국에서 매우 널리 퍼져 있으며 학교와 추종자가 있습니다.
Vishva Nirmala Dharma (또는 종종 Sahaja Yoga International라고도 불리우는)라는 일반적인 국제기구가 있습니다. 주요 조직과 지역 사무소가 있었음에도 불구하고 Nirmala Shrivastava 운동 설립자의 기록에 따르면 Sahaja Yoga는 회원 자격이 없다고 특히 강조했습니다.
Sahaja Yoga : 책
Sahaja 요가의 연구는 만트라 또는 명상 시도에 대한 연구로 시작되어서는 안됩니다. 가장 중요한 것은 깊은 묵상을 통해 감각의 완전히 새로운 세계로 뛰어들 것을 제안하는이 운동의 본질을 이해하는 것입니다. 모든 미묘한 점을 이해하려면 특수 문학을 도울 것입니다.
- 책 "Sahaja Yoga";
- Sahaja 요가의 Mantras의 책 (거기 러시아어에있는 버전이있다);
- 요가 Mahajan의 책 "상승";
- Umesh Ray "계몽 된 의학";
- Gregoire de Calbermattin의 "Coming"책
- 요가 마하 얀 (Mahajan) "새로운 천년기는 고대 예언을 성취 할 것입니다."
물론 이것은 완전한 목록은 아니지만이 문학으로도 Sahaja Yoga의 본질을 더 잘 이해할 수 있습니다.
Sahaja Yoga : 만트라
만트라는 명상 중에 쿤달리니의 에너지를 높이기 위해 발음해야하는 특별한 단어입니다. 에너지는 바닥에서부터 등뼈를 따라 움직이며, 만트라는 그 길에서 혼잡을 없애기 위해 고안되었습니다.
각각의 진언은 한 신의 일부인 신에게 산스크리트를 언급하는 것을 포함합니다 (힌두교는 일신교이기 때문에). 그들은 24 시간 내내 반복 할 필요가 없습니다. 명상 중에 만이 특별한 단어를 사용하는 것은 옳은 것이며 필요한 경우 엄격히 사용하는 것이 옳습니다.
Sahaja Yoga : 명상을위한 음악
Sahaja 요가와 음악은 밀접한 관련이 있습니다. 결국, 깊은 명상은 분리가 필요하며, 멜로디는 잠들지 않고 동시에 생각을 혼란스럽게하는 데 필요한 진동을 만듭니다. 당신이 성공적으로 명상을하고 완전한 휴식을 취하는 것을 허락하는 것은이 경계선 상태입니다. 그것은 거의 다른 방법으로는 얻을 수 없습니다.
물론, 그러한 목적을위한 가장 좋은 방법은 고전적인 인도 음악입니다. 아주 멜로딕이지만 동시에 매력적입니다. 거의 모든 컬렉션을 사용할 수 있습니다. 이러한 음악은 명상 중에 포함될 수있을뿐 아니라 단순히 집에서 에너지 클리닝을하기 위해 포함될 수 있습니다.
Puja Sahaja 요가
음악에 관해서 말하면, 우리는 Sahaja Yoga의 가장 중요한 측면을 언급하지 않을 수 없습니다. Sahaja Yoga는 집에서 연습하지 않는 주요 이유이지만 특별한 요가 센터에 참석해야합니다. 이것은 puja, 즉 다양한 형태로 나타날 수있는 집단 명상입니다. 그러한 운동을하는 동안,이 때 쿤달리니가 평상시보다 훨씬 더 많이 상승하기 때문에 에너지 조류의 유쾌한 감각과 동시에 이완이 일어납니다.