많은 사람들은 적절한 영양 섭취가 빈약하고 맛이 없다고 확신하지만 실제로는 그렇지 않습니다. 지방을 얻지 않는 유용한 배치가 있으며, 맛이 없으며 때로는 고 칼로리 케이크와 케이크를 초과합니다. 엄청난 수의 조리법이 있습니다. 몇 가지 오리지널 옵션을 살펴 보겠습니다.
유용한 패스트리
애플 오픈 케이크 .
다른 패스트리로 차를 마시고 싶다면 성인과 어린이 모두가 즐길 수있는 요리법에 따라 케이크를 준비하십시오. 이 제조법은 제과 용 유용한 귀리 가루를 사용합니다.이 밀가루는 제과로자를 준비하여 만들 수 있습니다.
성분 :
- 귀리 가루 -150 g;
- 흰 가루 - 0,5 테이블;
- 저지방 우유 - 1 품목;
- 단백질 - 2 개;
- 노른자 - 1 개;
- 과당 - 2 큰술. 숟가락;
- 사과 - 4 조각;
- 소다와 계피의 핀치.
준비
두 종류의 밀가루를 섞어 따로 노른자위 단백질을 털다. 알에 점차 우유를 넣고 준비된 과당의 반을 첨가하십시오. 밀가루를 넣고 반죽을 섞으십시오. 반죽은 팬케이크처럼 보일 것입니다. 사과는 강판을 갈아서 나머지 과당을 첨가하고 계피를 뿌린다. 반죽을 곰팡이에 붓고 위에 사과를 뿌린다. 30 분 동안 180도 굽습니다.
건강한 쿠키 .
지정된 조리법에 따라 조리 된 쿠키는 맛있고 향이납니다.
성분 :
- 계란 2 개 세트
- 여보 - 4 큰술. 숟가락;
- 밀가루 - 0,5 품목;
- 귀리 플레이크 - 2 항목;
- 짓 눌린 아몬드 - 50g;
- 말린 버찌 - 150 g;
- 럼 - 30 ml;
- 오렌지 껍질과 지상 계피 맛.
준비
믹서기에서 계란에 꿀, 밀가루를 섞고 럼과 계피를 넣습니다 . 균질 한 덩어리가 형성 될 때까지 털어 내기. 플레이크, 견과류, 버찌 및 풍미를 추가하십시오. 밀가루 반죽을 균일하게 한 다음, 조금씩 짜내서 빵을 만듭니다. 양피지로 덮인 베이킹 시트에 올려 놓으십시오. 10-15 분 동안 200도에서 구우십시오.