러시아에서는 무우가 항상 존경받습니다. 주요 식품 중 하나였으며 다양한 질병 치료에도 사용되었습니다. 오늘날이 야채의 여러 가지 품종이 판매를 위해 재배되고 있으며, 가장 일반적인 것 중 하나는 하얀 무입니다. 많은 사람들이 그녀의 흥미로운 날카로운 맛을 좋아합니다. 그러나 모두가 흰 무우의 유익한 성질에 대해 잘 압니다. 그것은 정말로 매우 가치있는 식품이라고 할 수 있습니다.
흰색 무의 조성 및 특성
의심의 여지없이 야채의 구성은 고유라고 부를 수 있습니다. 첫째, 그것은 인체가 외부로부터 만받을 수있는 10 가지 이상의 귀중한 아미노산을 포함합니다. 둘째, 유용한 에센셜 오일이 포함되어 있습니다. 셋째,이 뿌리에는 전분과 섬유질이 거의 없습니다. 또한, 흰 무우의 유익한 속성은 다양한 비타민과 미량 원소가 함유되어 있기 때문입니다. 한 평균 크기로,이 식물성은 필요한 모든 생물학적 활성 물질의 일일 기준량의 40 %를 함유하고 있습니다. 비타민 A , E, C, 비타민 B1, B2, B3, B5, B6, B9, 칼슘, 마그네슘, 칼륨, 인, 철, 요오드 등
몸에 흰 무를 사용하는 것은 무엇입니까?
에센셜 오일 덕분에 야채는 항 바이러스 효과가 있으므로 꿀과 함께 펄프와 주스를 사용하여 감기와 독감을 치료합니다. 또한, 무는 면역력을 강화하고 심각한 질병 후에 회복시킬 수 있습니다. 뿌리는 이뇨 작용과 choleretic 효과를 줄 수 있으므로 담석증, 요도계 질환, 신장 질환으로 고통받는 사람들을 위해 먹는 것이 좋습니다. 흰 무는 신경계에 진정 효과를 줄 수 있으며 신경증을 완화시킵니다. 다량의 섬유가 존재하면 야채는 장과 전체 소화 시스템의 작업을 최적화하는 데 유용합니다. 또한 정기적 인 사용으로 헤모글로빈 수준을 높이고 암의 가능성을 줄입니다. 민간 의학에서는 펄프 무에서 꿀을 섞어 펄프 농양과 습진 등의 다양한 피부 질환을 치료합니다.
몸에 흰 무를 사용하면 모양에 유익한 효과가 있다는 사실에 있습니다. 충분히 자주 먹는 사람들은 아침에 얼굴에 붓기를 없애고, 눈 아래에 가방을 넣고, 손톱과 머리카락의 상태를 개선 할 수 있습니다. 야채는 젊어지게하는 효과가 있으므로 35 년 이상 식단에 포함시켜야합니다. 그리고 여자는 흰 무즙 주스가 나이 반점과 주근깨에서 잘 도움이된다는 것을 알아야합니다. 문제가되는 곳에 뿌리 채소의 얇은 원을 부과하고 약 20 분 동안 유지할 수 있습니다. 피마자와 우엉 기름을 가진 강판에 찍은 백색 무의 가면은 머리를 강하게하기 위하여 이용 될 수있다. 그녀는 비닐 봉지로 머리를 감싸 15 분 동안 뿌리에 둡니다. 그런 다음 미온수와 샴푸로 조심스럽게 씻으십시오.
흰 무우가 체중 감량에 도움이 될 수 있습니까?
많은 사람들은 흰색을 포함한 무즙이 체중 감량에 도움이된다고 생각합니다. 그러나 이것은 사실이 아닙니다. 영양사는 초과 중량으로 고생하는 사람들을 위해이 야채를 다이어트에 포함시키는 것이 좋습니다. 체중 감량을 위해 흰 무를 사용하는 또 다른 방법은 100 그램에서 21 칼로리의 칼로리를 최소량 만 섭취하는 것입니다. 따라서 샐러드의 구성에 안전하게 포함 시키거나 소량의 식물성 기름과 빵 조각을 사용하여 간단하게 화형하여 먹을 수 있습니다. 이것은 매우 유용한 스낵이며, 잘 익은 굶주림이며 인물에게 해롭지 않습니다. 며칠 동안은 일주일에 두 번만 주선하거나 하역 할 수 있습니다.