이 태양 식물의 씨앗은 슬라브 인뿐만 아니라 국가의 많은 주민들이 선호하는 음식입니다. 그리고 가공 식품 인 해바라기 유는 식품 바구니의 주요 구성 요소 중 하나입니다. 해바라기 씨앗 -이 제품의 여성에 대한 이익과 피해는이 기사에서 다룰 것입니다.
해바라기 씨앗의 사용은 무엇입니까?
생물학적 활성 물질, 비타민 및 미네랄이 모두 저장되어 있기 때문에 원료 및 미처리 종자에 대한 질문이라고 즉시 말해야합니다.
해바라기 씨앗의 장점은 다음과 같습니다.
- 피부, 머리카락, 손톱의 상태를 개선하고 유리기로부터 세포를 보호하며 강력한 산화 방지제 인 비타민 E 덕분에 세포를 보호합니다.이 제품에는 항산화 특성을 갖는 다른 물질이 들어 있습니다. 이는 클로로겐 계, 커피 및 퀸산입니다.
- 심장 혈관 질환을 예방하는 혈관과 동맥의 벽을 강화하십시오. 이러한 성질은 해바라기의 일부인 아미노산 아르기닌 때문입니다. B 군의 비타민은 혈전증과 허혈의 예방입니다.
- 여성을위한 해바라기 씨앗의 장점은 "불량한"콜레스테롤의 수준을 낮추고 정상적인 혈류를 정상화시키는 다가 불포화 지방산이 있다는 것입니다. 이 지방산은 신체의 지방 신진 대사를 회복 시키며, 간접적으로 체중을 줄이는 데 도움을줍니다. 또한, 폐경기를 포함하여 기분, 자극과의 투쟁, 무관심, 우울증을 개선합니다.
- 씨앗에 들어가는 무기질과 비타민은 모든 내부 기관과 시스템의 정상적인 작동을 지원합니다. 마그네슘은 심장 근육에 유익한 효과가 있으며, 셀레늄은 암, 특히 유방암의 발병을 예방하고, 비타민 C 는 면역 체계를 강화시킵니다.
해바라기 씨앗의 피해
원시 해바라기 씨앗은 이익뿐만 아니라 해를 입 힙니다. 우선, 그들은 칼로리가 아주 높기 때문에, 특히식이 요법 중 남용하는 것은 바람직하지 않습니다. 또한, 씨앗의 하드 껍질은 충치와 미적분의 외관을 자극 치아 에나멜을 망쳐 놨어요. 그리고 저장하는 동안 씨앗은 신경계와 신장의 질병을 일으킬 수있는 카드뮴 같은 유해한 물질을 스스로 축적 할 수 있습니다. 목구멍의 질병이있는 해바라기 씨앗에 관여하지 마십시오. 기존의 문제를 악화시킬 수 있습니다.