단순하지만 맛있는 샐러드 요리법을 찾고 계시다면 훌륭한 옵션을 제공해드립니다. 양배추와 여름 샐러드 - 야채와 단백질 식품의 놀라운 조합, 요리를 동시에 만들고 충분히 만족스럽고 쉽게. 이러한 샐러드 영양사는 일년 내내 먹는 것이 좋습니다. 여름에는 저녁 식사를 내릴 수있는 훌륭한 옵션이 될 것입니다.
양배추 무와 여름 샐러드
성분 :
- 신선한 양배추 - 400g;
- 무 - 300 g;
- 파슬리 채소 - 30g;
- 식물성 기름 - 2 tbsp. 숟가락;
- 향신료.
준비
양배추 melenko 반짝 이는, 맛에 소금을 뿌리고 손으로 그것을 으깬다, 그래서 주스에 시작하고 조금 부드럽게된다. 무어 내 반지를 반으로 자르고 파슬리를 칼로 잘게 자르십시오. 이제 우리는 모든 재료를 샐러드 그릇, 소금, 식물성 기름과 함께 섞어서 섞습니다.
양배추와 소시지가 들어간 여름 샐러드
성분 :
- 계란 3 개 세트
- 신선한 양배추 - 300g;
- 훈제 소시지 - 300 g;
- 녹색 완두콩 - 400 g;
- 당근 - 100g;
- 향신료;
- 마요네즈.
준비
먼저, 모든 재료를 준비합시다. 이렇게하기 위해, 우리는 양배추를 가져다가 그것에서 최고 더러운 잎을 제거하고 얇은 밀짚으로 그것을 갈가리 찢습니다. 그런 다음 똑같은 훈제 소시지를 자릅니다. 당근은 손자에게 씻고 닦으십시오. 계란은 약 10 분 동안 끓여서 우리는 시원하고 깨끗하게하고 중간 강판에 문지릅니다. 다음으로 그릇에 모든 재료를 넣으십시오 : 양배추, 달걀, 당근, 소시지, 완두콩 및 약간의 포드 살리바이. 마요네즈로 맛을 내고 잘 섞으십시오.
북경 양배추 샐러드
성분 :
- 오이 샐러드 - 1 조각;
- 통조림 옥수수 - 250g;
- 북경 양배추 1 개;
- 녹색 사과 - 3 조각;
- 하드 품종의 치즈 - 200g;
- 향신료.
연료 보급 :
- 올리브 오일 - 1 큰술. 숟가락;
- 프랑스 겨자 - 1 티스푼;
- 가벼운 마요네즈 - 5 큰술. 숟가락;
- 사과 식초 - 1 tbsp. 숟가락.
준비
얇은 띠로 자른 양배추의 순수한 잎을 그릇에 담는다. 우리는 짚으로 잘게 자른 사과, 샐러드 오이, 통조림 옥수수와 잘게 썰어 진 치즈를 표현했습니다. 우리는 모든 것을 잘 섞어 샐러드 드레싱에갑니다. 이렇게하려면 식초로 겨자를 섞고, 기름을 부어 마요네즈를 넣고, 샐러드에 결과물을 채우고 맛을 더하십시오. 우리는 냉장고에서 30 분 동안 접시를 꺼내 테이블에 낸다.
중국어 양배추 샐러드
성분 :
- 향신료;
- 당근 - 1 조각;
- 통조림 완두콩 - 150 g;
- 계란 6 개 세트
- 배추 - 1 머리.
소스 들어 :
- 레몬 주스 - 2 tsp.
- 마요네즈 - 2 큰술. 숟가락.
준비
달걀은 끓여서 깨끗하게 자르고 원을 잘라냅니다. 얇은 짚으로 얇게 썬 양배추를 잘라 슬라이스로 당근을 자르고 약 5 분 동안 완두콩과 함께 약 5 분 동안 끓인 다음 소쿠리에 다시 버리십시오. 레몬 주스와 함께 소스 마요네즈를 결합하십시오. 이제 모든 재료를 그릇에 담고 소스를 곁들이며 믹스하고 신선한 허브로 장식하십시오.
양배추와 여름 샐러드 요리법
성분 :
- 흰 양배추 - 300g;
- 마늘 - 3 정향;
- 전구 - 1 조각;
- 식물성 기름 - 3 tbsp. 숟가락;
- 설탕 - 2 티스푼;
- 당근 - 1 조각;
- 식초 - 1 티스푼;
- 향신료.
준비
양배추와 당근을 곁들인 여름 샐러드 준비를 위해 찬물로 머리를 내밀어 가느 다란 빨대로 자르십시오. 벌브 (bulb)와 당근 (carrots)은 큰 강판으로 청소하고 갈아서 마늘을 프레스로 통과시킵니다. 모든 채소는 깊은 그릇에 옮기고 식물성 기름과 식초로 맛을 내고 소금을 뿌린다. 잘 저어 테이블에 샐러드를 준비하십시오.