모든 달콤한 디저트 중에서 치즈 케이크는 매우 높은 칼로리 함량 을 가지고 있으므로 구입할 때 허리에 여분의 인치가 생길 수 있음을 기억해야합니다.
고전 치즈 케익의 열량
이 맛있고 부드러운 치즈 케이크를 준비하는 동안 다양한 품종이 사용됩니다. 예를 들면 다음과 같습니다.
- 필라델피아;
- 마스카 포네;
- 리 코타;
- 집에서 만든 코티지 치즈.
그것은 높은 칼로리 함량으로 구별되는 디저트의 높은 치즈 함량 때문입니다. 평균적으로, 파이 100g 당 칼로리 양은 300-700kcal 범위 일 수 있습니다. 그것은 그것의 성분에 직접 의존합니다. 그러나 그 그림을 따르는 소녀조차도이 파이 한 조각으로 응석을받을 수 있습니다. 가장 중요한 것은 저칼로리 유형을 선택하는 것입니다. 고전적인 조리법을 선택하면 100g의 디저트에서 300kcal을 얻을 수 있습니다. 그것의 영양 가치는 다음과 같습니다 : 지방 - 15 그램, 탄수화물 - 30 그램, 단백질 - 60 그램.
초콜렛 치즈 케익의 열량
내용이 담긴 디저트를 선택할 때는 초콜릿과 코코아 애호가가주의해야합니다. 이러한 구성 요소는 칼로리 값을 극적으로 증가시키고 여분 파운드의 침전을 유발할 수 있습니다. 따라서 초콜릿 디저트 100 그램은 381 kcal을 함유 할 것이고 지방의 양은 22 g으로 증가 할 것입니다. 지방이없는 성분만을 사용하여 높은 칼로리 두부 치즈 케이크를 줄일 수 있습니다.
딸기 치즈 케이크의 칼로리 내용
봄의 도래와 함께 많은 사람들은 맛있는 과일과 열매로 자신을 부려 먹고 싶어합니다. 딸기가 달린 치즈 케이크 는 초콜릿보다 맛있습니다. 그러나 킬로 칼로리의 함유량은 그리 크지 않습니다. 100 그램에 약 323 kcal이지만, 동시에 많은 지방이 있습니다. 당신이 두부 케이크의 선택권을 선호하는 경우에, 그 (것)들을 남용하지 않는 것이 최상이다. 그러면 날씬한 몸매와 가느 다란 허리를 갖게 될 것입니다.