팝콘은 엄청난 수의 사람들이 좋아하는 음식이며 특히 영화를 볼 때 유명합니다. 그것은 특별한 옥수수의 곡물을 가열함으로써 얻어지며, 이것은 그들의 개방과 부피 증가로 이어진다. 영화관에 와서 맛있는 팝콘 양동이를 주문하면 소수의 사람들이 칼로리 콘텐츠에 대해 생각합니다. 특히이 문제는 체중을 지켜보고있는 사람들에게 중요합니다. 스낵이 그 그림에 부정적인 영향을 줄 수 있기 때문입니다. 팝콘의 에너지 가치는 사용 된 첨가제에 달려 있습니다. 오늘날에는 짠맛과 단맛이 있습니다.
팝콘의 특성 및 칼로리 함량
원칙적으로이 제품의 이점은 상당히 논란의 여지가있는 개념입니다. 옥수수에있는 물질, 그리고이 공기 조각으로 이동하지만 중요한 "but"가 하나 있습니다. 다양한 충전제, 착색제, 향료 및 기타 유해 물질의 사용은 옥수수 커널의 모든 유용한 특성을 완전히 파괴합니다. 영양사들은 팝콘의 해가 높은 칼로리 값뿐만 아니라 사실상 위장을 막는다는 사실에 대해서도 거짓말을하고 있습니다. 결과적으로 신진 대사 와 소화 시스템에 문제가 있습니다. 그리고 이것은 아시는 바와 같이 초과 체중의 주요 원인입니다.
가장 유용한 것은 첨가물이없는 팝콘입니다. 칼로리 함유량은 낮은 수준입니다. 그러한 제품은 가정에서 그리고 독점적으로 곡물에서 제조 될 수 있으며 반제품이 아닙니다. 이 경우 100g의 팝콘을 준비하려면 3g의 소금과 1 큰술 만 사용해야합니다. 비록 당신이 그것없이 할 수 있지만 식물성 기름 한 숟가락. 이 제품에서는 이러한 특성을 결정하는 유용한 물질이 남아 있습니다 :
- 장시간 몸을 만족시키고 굶주림을 없애는 데 도움이되는 오랫동안 소화되는 팝콘 같은 유용한 탄수화물을 포함합니다.
- 팝콘의 성분은 많은 양의 섬유가 포함되어 있으며, 섬유질은 분해 제품에서 창자를 정화하고 작업을 정상화시킵니다.
- 신체의 정상적인 발달과 기능에 필요한 많은 수의 비타민 B를 함유하고 있습니다. 그들은 또한 호의적으로 심혈관, 소화 및 신경 계통의 일에 영향을 미친다.
- 팝콘과 칼륨이 풍부하여 과도한 수분을 제거하는데 도움이됩니다. 그러면 부종을 줄이고 수분 균형을 조절하는 데 도움이됩니다. 칼륨은 혈압을 정상화시키고 심장 기능을 향상시킵니다.
에너지 값은 필러에 따라 다릅니다. 오늘 가장 인기있는 옵션은 다음과 같습니다.
- 소금에 절인 팝콘의 열량은 높기 때문에 100g에 407kcal이 있습니다. 소금에는 체내의 과도한 체액을 유지할 수있는 능력이있어 체액에 부정적인 영향을 줄 수 있으며 셀룰 라이트 의 발달을 유발할 수 있습니다.
- 달콤한 팝콘 은 또한 높은 칼로리 함량을 가지고 있으므로 100g에는 401kcal이 들어 있습니다. 그것은 다른 것과 준비가되어있다.
시럽 및 기타 필러. 물론,이 디저트를 케이크와 비교하면 더 많은 이점이 있지만, 중요한 것은 측정을 아는 것뿐입니다. - 치즈 가 들어있는 팝콘의 열량 은 최고이며 100g 당 426kcal입니다.이 옵션은 참신하다고 할 수 있지만 이미 전 세계의 팬을 찾았습니다.
이제 칼로리를 얼마나 먹는지 계산해보십시오. 영화에서 팝콘을 많이 볼 수 있습니다. 그렇게 많이는 아니지만 일일 요금 인 약 1,300 kcal이며 두 시간 정도의 재미입니다. 또한 팝콘을 섭취 한 후에는 항상 마시고 싶어하며, 그런 식당에서는 사람들이 정확하게 달콤한 탄산 음료를 구입합니다.이 탄산 음료는 칼로리가 너무 높아 인물과 신체에 전혀 도움이되지 않습니다.