창 밖은 화창한 여름, 수영복, 섹시한 반투명 sarafans, 타이트한 이브닝 드레스가 곧 눈앞에 있음을 의미하는 봄입니다. 이것은 많은 사람들이 체육관에 가거나 체중 감량을 시도하고 있음을 나타냅니다.
여름이 될 때까지 체중 감량을위한 또 다른 시도가 성공하지 못할 것이라는 것을 의심스럽게 생각합니다. 우리는 당신이 이전의 체중을 유지하면서 원하는 90-60-90을 달성 할 수 있다고 믿도록 도와 줄 것입니다. 어떻게? 여기 당신의 영감이 있습니다.
1. 포기할 때마다, 왼쪽이 거의 없다는 것을 스스로 말하고 체육관에 다시 가십시오.
2. 굶주림이 체중 감량에 도움이된다고 생각한다면, 당신은 착각합니다! 그냥 스포츠에 들어가고 엉덩이를 바꿔 치고 언론을 밀어 올리세요.
3. 무게는기만적인 것입니다. 나이는 아무것도 아니다. 똑똑한 몸은 당신이 필요로하는 것입니다.
4. 같은 무게. 나이와 매개 변수가 다릅니다.
5. 저울을 보여주는 멍청한 숫자에 집중하지 마세요. 체중이 당신의 진행 상태를 나타내는 지표라고 생각하지 마십시오. 그는 자존감에 영향을 주어서는 안됩니다.
6. 당신의 매개 변수가 성공의 지표가되어서는 안됩니다. 그것은 단지 숫자입니다.
7. 무게와 매개 변수가있는 상태로 내립니다. 육체적 인 짐과 건강한 생활 방식으로 오래 산다!
8. 대부분의 사람들은 나에게 다음과 같이 질문한다 : "당신이 체력에 관계했기 때문에 몇 킬로그램을 잃었습니까?". 솔직히 말해야합니까? 전혀 아닙니다.
9. 오늘 나는 스포츠를하기 시작하면서 처음으로 비늘을 꼈습니다. 너는 어떻게 생각하니? 내 62kg은 나와 함께 있었지만 내 모습이 어떻게 바뀌 었는지보세요!
10. 사진 DO와 AFTER - 같은 무게 - 42kg.
11. 변명의 여지가 없다. 육체 운동을 시작하십시오. 피트니스로 이동하십시오.
12. 몸이 얼마나 변화되었는지 보았을 때 여전히 체중 걱정은하고 있습니까?
13. 너 자신을 사랑해.
14. 나는 많은 체중을 잃었는지 끊임없이 질문받습니다.
15. 무게의 악마 지시자에게 보내십시오. 진지하게.
16. 그러나 주된 것은 체중 감량이 아니라 근육을 펌프질하고 몸을 몸에 두는 것입니다.
17. 그것은식이 요법,식이 요법이 아니라 생각하는 것입니다.
18. 나는 결코 마른 체형이되고 싶지 않았습니다. 나는 맞는 모습을 꿈꿨다.
19. "두 사진에서 같은 무게를 지녔지 만 몸을 사랑하고 건강하게 보이도록 가능한 한 모든 일을 할 수 있다면 혼란 스러울 것이다."
20. 너에 따르면 첫 사진과 두 번째 사진의 무게는 얼마입니까?
21. 이러한 변화는 1 년 3 개월 만에 달성되었습니다.
22. 뭔가 변화하고 있습니다. 아니, 체중이 아니라 내 몸, 내 몸.
23. 다음 주 월요일이 아니라 지금 당장 변경을 시작하십시오!
24. 무게가 빈 소리라는 증거가 있습니다.
25. 저울에있는 인물이 당신을 속일 수 없게하십시오.
26. 무게는 같지만 모양이 다릅니다.
27. 이것은 변화들입니다!
28. 체중 변화는 중요하지 않습니다. 가장 중요한 것은 내부의 변화입니다.