매일 많은 화학과 독소가 모든 사람의 몸에 들어갑니다. 그들은 축적됩니다. 이 "쓰레기"는 한 달 동안 얼마나 누적 될 것입니까? 그리고 1 년 안에? 해독 없이는 여기서 할 수 없습니다.
우리는 당신의 몸을 "쓰레기"로 정화하는 데 도움이되는 13 가지의 간식을주었습니다.
1. 아보카도
이 이국적인 과일에는식이 섬유가 풍부합니다. 그리고 여기서 불포화 지방은 가득 찼습니다. 그러나 이것은 아보카도의 주요 가치가 아닙니다. 이 과일에는 기적의 성분 인 글루타티온이 있습니다. 이 성분은 몸에서 약 30 개의 발암 물질을 제거 할 수있을 정도로 강력합니다. 또한, 간 글루타티온도 우수합니다. 우수한 "털"!
2. 자몽
이 감귤류 과일은 콜레스테롤에 완벽하게 맞서고 암 세포를 죽이고 간 세포가 지방을 태울 수 있도록 도와줍니다. 또한 자몽은 쉽게 발암 물질과 독소의 몸을 정화합니다.
3. 파인애플
이 과일에는 하나의 놀라운 성분 인 bromelain이 있습니다. 이 기적의 물질은 혈관의 벽과 콜레스테롤의 간을 효과적으로 정화합니다. 그리고 지방 보유로 브로 멜 라인은 쉽게 대처할 수 있으므로 파인애플은 과체중과 싸울 때 먹는 것이 좋습니다.
4. 아스파 라 거스
젊고 건강하게 오랫동안 머물고 싶습니까? 더 많은 아스파라거스를 먹습니다. 이 유용한 야채에는 독특한 산이 들어 있습니다. 독소와 독소의 몸을 정화하는 것은이 성분입니다. 또한 히스톤이라고 불리는 단백질이 있습니다. 그것은 세포, 특히 암의 성장을 조절합니다. 여기에는 그러한 기적의 야채가 있습니다.
5. 셀러리
이 야채는 부정적인 칼로리 함량을 가진 제품에 속합니다. 이를 처리하기 위해서는 몸이 얻을 수있는 것보다 더 많은 칼로리를 소비해야합니다. 여기 침대에서 나온 뚱뚱한 버너가 있습니다. 셀러리에는 섬유질이 많습니다. 털처럼 깔짚에서 창자를 닦아냅니다.
6. 사과
사과는 펙틴을 함유하고 있습니다. 그것은 중금속, 독소 및 기타 "쓰레기"를 신체에서 제거하는 사람입니다. 그리고이 물질은 기생충과 잘 작용합니다. 일반적으로 "molodilnye"사과를 먹어!
7. 수박
이 거대한 베리는 펙틴과 식물성 섬유가 풍부합니다. 그들은 몸을 정화하는 것을 돕습니다. 또한 수박에는 시트룰린 (Citrulline)이있어 몸에서 암모니아를 제거합니다.
8. 녹색 스무디
녹색 칵테일은 많은 중요한 요소를 포함합니다. 그들은 신체의 중독과 중독을 비롯한 다양한 문제에 대처하는 데 도움을줍니다. 따라서, 당신은 스무디를 즐길 것이며, 당신은 놀라운 느낌이들 것입니다!
9. 녹차
이 고귀한 음료 이뇨 작용을 했나요? 그것은 축적 된 독소와 다른 "쓰레기"에서 내부를 제거합니다. 그러나 녹차의 주된 비밀은 그 안에있는 폴리 페놀에 숨어 있습니다. 그 중 가장 활발한 것은 epigallocatechin gallate입니다. 암세포조차도 파괴 될 수있을 정도로 강합니다. 녹차를 마시는 습관은 매우 유용합니다.
10. 레몬 물
중독의 경우에는 산성화 된 물이 먼저 마셔야합니다. 이 칵테일은 효과적인 해독제입니다.
11. 아몬드
이 견과류는식이 섬유와 단백질이 풍부합니다. 그들은 또한 쓰레기의 창자를 청소합니다.
12. 블루 베리
이 향기로운 열매에는 통증 증후군을 감소시키는 물질 인 천연 아스피린이 함유되어 있습니다. 그리고 블루 베리는 진짜 항생제와 같은 역할을합니다. 그러므로이 맛있는 열매를 먹으면 건강해질 것입니다!
13. 양배추 배설물
곱슬 양배추에는 항산화 제, 미네랄 및 비타민과 같은 귀중한 물질의 전체 복합체가 들어 있습니다. 이러한 풍부한 요소들은 호의적으로 대사 과정에 영향을 미치며 거기에 축적 된 "쓰레기"의 몸을 정화하는 데 도움이됩니다.
그리고이 음식으로 몸을 정화 할 때 많은 양의 물을 마셔야한다는 것을 기억하십시오.