체중 감량을위한 크롬 피 콜리 네이트는 기적적인 속성이 기여한 또 다른 도구입니다. 그것은 다양한 생물학적 활성 첨가제의 일부이며, 어떤 식욕을 길들이고, 가장 중요하게는 과자를 갈구 할 수있는 수단으로 광고됩니다. 그러나 크롬은 다른 무기물과 마찬가지로 음식에서 얻을 수 있으며 정제를 참조 할 필요가 있습니까?
크롬 picolinate 가져 오는 방법?
일반적으로 비타민 C가 풍부한 액체와 혼합 된 400mg의 피 콜리 네이트 (예 : 오렌지 주스)를 섭취하는 것이 좋습니다. 유사하게, 크롬 피 콜리 네이트 캡슐이 사용된다.
크롬 picolinate : 금기 사항
공식 버전에 따르면, 크롬 picolinate는 임신과 간호 어머니를 해칠 수 있습니다.
왜 우리 몸에 크롬이 필요한거야?
체중 감량을위한 크롬 피 콜리 네이트는 본질적으로 피콜린 산과 혼합 된 동일한 크롬입니다. 그것은 신체에서 다양한 기능을 수행합니다 :
- 단백질, 지방 및 탄수화물 교환에 참여한다.
- 인슐린의 기능을 증가시켜 체중을 조절합니다.
- 그것의 부재에 요오드를 대체하는 갑상선을 지원합니다.
- 콜라겐의 합성에 영향을 준다.
- 중금속의 몸을 깨끗이합니다.
즉, 그 기능이 간접적으로 체중의 정상화에 기여합니다.
제품의 크롬
실제로식이 요법에 다음과 같은 음식이 포함되어있는 경우 추가 크롬을 섭취하지 않아도됩니다.
- 무, 양배추, 감자, 토마토, 사탕무, 브로콜리, 콩과 식물, 싹이 튼 밀가루;
- 사과, 자두, 포도, 바다 buckthorn, 체리, 블루 베리, 크랜베리, 블루 베리, 산 애쉬;
- 간, 쇠고기, 닭고기, 생선, 해산물;
- 굵은 밀가루로 만든 빵;
- 옥수수 기름;
- 브루어 효모;
- 검은 후추;
- 치즈;
- 계란.
이러한 모든 제품은 드물지 않습니다. 매일 식단에 들어 있습니다. 따라서, 대부분의 경우 크롬을 추가로 첨가 할 필요가 없다.