체중 감량을하는 동안 대부분의 여성들은 복부, 엉덩이 등에 얼굴을 잊어서 여분의 파운드를 없애려고합니다. 이중 턱과 큰 뺨은 처지는 배보다 훨씬 뚜렷합니다. 이러한 문제를 없애기 위해서는 체중 감량을위한 특별한 운동을 수행해야합니다.
얼굴 타원의 변화는 나이뿐만 아니라 과체중 , 근육 긴장, 긴장, 일부 질병 등으로 인해 발생합니다.
체중 감량을 위해 어떻게해야합니까?
체중 감량을위한 몇 가지 옵션이 있지만 좋은 결과를 얻으려면 포괄적 인 방식으로이 문제에 접근해야합니다. 체중을 줄이려면 사람은식이 요법을 따라야하고 규칙적으로 운동해야합니다. 또한 특별한 마사지와 가면이 얼굴의 상태에 영향을 미칩니다.
체중 감량 용 체조
좋은 결과를 얻으려면 첫 번째 달은 하루에 두 번 연습을하는 것이 좋습니다. 결과를 확인한 후에는 세션 수를 하루에 1 회 줄일 수 있습니다.
- 운동 번호 1. 입을 벌리고 가능한 한 입술을 그려야합니다. 자, 손으로 둥근 돌진 동작을하십시오. 마사지를 계속하면서 눈을 들어 올리십시오. 경미한 타감을 느낄 때 운동을 중지해야합니다.
- 운동 번호 2. 치아를 짜내고 근육을 긴장 시키십시오. 당신의 임무는 가능한 한 아랫 입술을 낮추는 것입니다. 이 운동의 시간은 0.5 분입니다.
- 운동 번호 3. 가능한 한 입을 벌리고 입술을 "O"자로 늘리십시오. 당신은 뺨에 혀를 안고 혀를 안고 원 운동을해야합니다. 그런 다음 다른 뺨에 운동을 반복하십시오.
- 운동 4. 처음에는 시계 방향으로, 그리고 반대 방향으로는 원형 동작을하십시오. 총 5 번.
얼굴의 무게를 잃는 그런 과료는 두번째 턱을 제거하고 얼굴 타원을 개량하는 것을 도울 것이다.