오늘날 트렌드의 건강한 라이프 스타일이되면 우리는 신체에 어떤 호르몬이 미치는 영향을 조사하고 호르몬이 체중을 줄이는 지 알아낼 것입니다.
체중 감소를위한 호르몬 - 무엇입니까?
많은 사람들이 체중 감량을위한 호르몬 복용에 대해 생각합니다. 그러나 신체에서 이러한 물질들의 상호 작용 메커니즘은 매우 복잡하여 의사의 감독하에 만 이루어져야합니다.
인체에는 몇 가지 호르몬이 있는데, 그 중 호르몬이 얇아집니다.
- 성장 호르몬 (somatotropin);
- 수면 호르몬은 멜라토닌이다;
- 갑상선 호르몬 - 티록신과 글루카곤;
- 선탠의 호르몬은 멜라노 코르 틴입니다.
몸에 체중 감소를위한 호르몬의 활동
Somatotropin은 수면 중에 밤에 자체적으로 신체에 의해 생성됩니다. 피하 지방을 태우는 높은 능력 을 가지고 있으며 부상의 발병률을 줄이고 뼈와 연골을 강화하며 상처 치유와 빠른 회복을 촉진합니다. 체중 감량을위한 호르몬 요법을 사용하지 않고 성장 호르몬의 생산을 증가시키는 것은 다음과 같습니다 :
- 밤에 잠을 자다.
- 스포츠를 위해 들어가기.
- 충분한 단백질과 아미노산을 사용하십시오.
멜라토닌 은 수면과 각성을 조절하며 몸에서의 생성 과정은 조명에 달려 있습니다 - 최고점은 밤에옵니다. 멜라토닌은 수면 리듬을 회복시키고 면역력을 향상 시키며 기분을 개선하고 항 스트레스 및 항산화 효과를 갖는 식품 보충제로 사용하는 것이 금지되지 않습니다. 체지방율 규제에 따라 멜라토닌은 체중을 줄이는 호르몬 중 하나입니다.
Thyroxine 자체는 비활성이지만 신체에서 그것은 물질로 변합니다 :
- 신진 대사를 가속화한다.
- 피하 지방을 태우다.
- 온도를 올린다.
- 중추 신경계를 자극한다.
- 식욕을 억제한다.
- 수면의 필요성을 줄여 효율성을 높입니다.
글루카곤 은 몸에 설탕이 떨어지면 굶주림을 억제합니다. 이것은 체중 감소를위한 호르몬으로서의 글루카곤의 효과 때문입니다.
멜라노 코르 틴은 햇볕을 좋게 하며, 부작용은 식욕을 억제하고 남녀 모두 리비도를 증가시키는 효과가 있습니다. 그것은 햇빛 아래 몸에 의해 생성됩니다.
요법을 준수하는 보통 사람의 몸에는 모든 호르몬이 균형을 이루고 있습니다. 생산을 유지하려면 밤에 잠을 자고, 스포츠를 즐기고, 단백질을 충분히 섭취 하고, 야외에서 시간을 보내야합니다.