많은 여성들이가 sl픈 모습을보고 여분의 파운드를 잃기 위해 무엇이든 갈 준비가되어 있습니다. 무게를 잃는 대중적인 방법 중 하나는 생강 홍차 또는 달인입니다. 그러나 고대의 지혜가 말했듯이, "모든 것이 적당히 좋다." 그래서 생강의 체중 감량과 함께 당신은 조심해야하고 그것을 과장하지 말고, 특히 건강이 괜찮은 경우에는 특히 그렇습니다.
생강 슬리밍의 기본 및 생강의 유익한 특성
체중 감량을위한 수단이 생강차 인 다이어트의 중심에는 3 천 년 전 중국인 치료사가 발견하고 Ayurveda에서 묘사 한 생강 뿌리의 유용한 특성이 있습니다. 생강이 혈액 순환과 신진 대사를 촉진한다는 사실이 이러한 속성에 포함됩니다. 또한 콜레스테롤과 지방이 체내에 축적되는 것을 방지합니다. 또한 비타민 A, C, B 비타민과 몸에 필요한 모든 아미노산 (트립토판, 페닐 아민, 발린, 트레오닌, 메티오닌 등)을 함유하고 있습니다.
생강은 신체에서 독소를 제거하는 데 기여하고 신체에 신선한 색소와 가벼움을줍니다. 결과적으로, 우리는 비타민과 필수 영양소의 공급과 함께 전달을위한 촉진 된 신진 대사와 토닝 효과의 완벽한 조화를 얻습니다.
생강의 차가운 뿌리를 간단히 양조하고 석회 / 레몬, 꿀, 계피 및 기타 향신료가 첨가 된 미묘한 조리법으로 끝나는 체중 감량을위한 생강 차에 대한 많은 요리법이 있습니다. 그러나 체중 감량을 위해 생강을 조리하기 위해 조리법을 사용하면 기존 금기 사항을 기억해야합니다.
체중 감량을위한 생강의 뿌리 - 금기 사항
영양사와 의사 중에는 생강의 장점에 대한 모순 된 의견이 있습니다. 유용한 속성 외에도 여러 가지 심각한 경고가 있습니다. 생강의 도움으로 체중 감량에 의존하기 전에 금기 사항을 읽으십시오.
체중 감량을위한 생강의 달인 사용에 대한 가장 일반적인 금기 사항은 다음과 같습니다.
- 당뇨병의 경우 생강을 사용하면 혈당이 감소하므로 매일 매일 생강을 섭취하기로 결정할 때 당뇨병 환자는 매우 조심해야합니다 (이 외에도 당뇨병 치료제와 항상 호환되는 것은 아닙니다).
- 심장병, 다량의 생강은 심장 활동에 영향을 줄 수 있으며 심혈관 질환의 경우에는 상태를 악화시킬 수 있습니다.
- 임신과 수유 , 생강을 삼가고 차와 음료는 특히 하반기뿐만 아니라 모유 수유 중일 때 임신 중이어야합니다. 이는 아기에게 해로울 수 있기 때문입니다.
- 어떤 출혈이나 출혈 경향은 엄격한 금기 사항입니다.
- 담석증 (cholelithiasis) - 담낭이나 담관에 결석이 생기면 생강을 먹지 않는 것이 좋습니다. 이는 담도를 따라 돌의 움직임을 유발하여 외과 적 개입의 필요성을 초래할 수 있습니다.
- 피부병, 자극, 알레르기 및 체질
- 또한 대량 사용에 대한 금기 사항을 언급한다.
생강; - 생강은 강력한 자극제이며 불면증을 일으킬 수 있기 때문에 진탕 차를 마시는 것이 좋습니다.
위의 금기 사항이 없으며 진저가 생강의 도움을 받아 체중 감량을 위해 단호히 결정한 경우 가능한 경우 생강이 항상 특정 약물 및 약물과 잘 상호 작용하지는 않기 때문에 의사와상의하십시오. 파라세타몰 . 지는 체중은 물론 크지 만 여전히 건강은 더 비쌉니다!