수영장 팬 사이에 지느러미가 넓게 퍼져있는 이유는 다리의 근육에 가해지는 부하를 증가시켜 운동의 효과를 높이고 훈련의 내구성 과 힘을 키울 수 있기 때문입니다. 그리고 이것은 수영 속도와 가능한 최대 수영 시간에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 이 기사에서는 풀의 핀을 선택하는 방법과 해당 유형이 일반적으로 무엇인지에 대해 설명합니다.
기본 유형의 핀
스포츠 상점에서 지느러미의 다양한 모델의 풍부에도 불구하고, 그들은 모두 긴 또는 짧은 두 가지 유형 중 하나에 속합니다. 수영장을위한 최고의 수영 지느러미는 짧습니다. 그 모양, 재질 및 길이는 수영 선수의 요구를 고려하여 설계되었으므로 특정 근육 그룹에 최대 하중을 제공하고 수영의 기본 기술을 습득하고 운동 수행의 실수를 피하는 데 도움이됩니다. 매년 수영장을위한 짧은 지느러미의 구색에 새롭고 향상된 모델이 보충됩니다. 수영장을위한 기존의 지느러미 (고무)는 최신 첨단 소재의 모델보다 나쁘지 않습니다. 물론 품질 장비와 액세서리는 교육의 효율성을 높이는 데 도움이되지만 결과의 주요 책임은 운동 선수의 어깨에 있습니다. 원하는 경우 특별 기능없이 이전 모델을 성공적으로 사용할 수 있습니다.
긴 지느러미는 짧은 지느러미로 수영 할 때 필요한 것과 비슷한 에너지 비용으로 높은 속도의 수영을 개발할 수 있습니다. 이러한 모델은 바다, 호수, 강 및 다른 유형의 외부 수역에서 사용하기에 적합합니다. 수영 용 오리발은 55-70cm (얕은 깊이로 다이빙을 할 때 마스크로 수영) 및 80-95cm (수중 수렵 용)의 두 그룹으로 나뉩니다. 100cm보다 긴 핀은 거의 사용되지 않습니다. 대부분 저수지 바닥의 특징, 해조류 및 함정의 존재로 인해 불편합니다.
지느러미는 발 뒤꿈치의 유형에 따라 분류됩니다 : 뒤에서 끈이 달린 오리발.
훈련 오리발을 선택하는 방법?
수영장에서 수영 지느러미를 선택할 때 다음 기준에 유의해야합니다.
- 재료. 그것은 부드럽거나 보통의 (표면에서의 수영을 위해), 또는 단단한 (예리한 멍청이를위한) 것일 수 있습니다;
- 모양. 절개창이있는 핀은 훈련받지 않은 수영 선수들에게 적합합니다. 깊은 다이빙과 사냥을위한 인서트가있는 일체형입니다. 넓은 지느러미는 고속의 수영을 위해 현재의 좁고 좁은 곳에 적합하도록 도와줍니다.
- 길이. 오리발이 짧을수록 다리를 흔든다. 사실, 소비 된 노력은 줄어들 것입니다.
- 크기. 지느러미는 절대로 눌러서거나 짜내거나 피부에 흔적을 남기면 안됩니다. 조금 컸을수록 좋습니다.
- 사용의 계절. 찬 물에서 수영하기위한 오리발은 따뜻한 물 몸에서 지느러미와 다릅니다.
- 색상. 밝은 지느러미는 다이빙에 적합합니다. 수영자는 물줄기 (특히 노란색 지느러미)에서 명확하게 볼 수 있지만 사냥의 경우 어둡고 위장한 색상을 선호하는 것이 좋습니다.