이제 인터넷상의 정보가 서로 모순되는 경우, 모든 사람은 보증 (예 : 권위있는 사람의 확인)과 같은 보증을 원합니다. 초록색 커피를 시험해보고 싶다면 전문가의 의견이 바로 당신을위한 것입니다! 이제 점점 더 많은 실험실과 연구원들이이 주제에 대한 실험을 시도하고 있습니다. 물론, 그린 커피 가 체중 감량에 해롭고 실제로 결과를 얻을 수 있는지 여부와 같은 중요한 질문에 대한 답변을 제공하는 정보가 이미 있습니다.
녹색 커피 : 의사의 의견
미국, 일본 및 EU 국가를 비롯한 전 세계의 전문가들은 녹차의 효과에 대한 문제에 관심이있었습니다. 일반적으로 모든 옵션의 결과는 긍정적입니다. 삶의 변화없이 녹색 커피를 마시는 것 외에도 피험자는 한 달에 1-2 킬로그램을 잃었습니다. 이 데이터는 초기 체중과 생활 양식 및 커피 복용량에 따라 달라집니다.
일본에서 실시 된이 실험은 적당한 신체 활동을 일주일에 2 ~ 3 회 시행하고 적절하게 공식화 된 다이어트 그린 커피가 더 생생한 결과를 제공하고 2-3kg을 더 많이 잃을 수 있음을 입증했습니다. 어떤 사람이라 할지라도 삶의 방식은 엄청나게 중요하며, 정확할수록 더 쉽게 파운드를 잃을 수 있습니다. 이와 관련하여 의사의 의견은 매우 긍정적이었습니다. 그러나 그들은 커피를 기본 척도로 생각하지 않고, 체중 감량을 가속화하기위한 추가 조치라고 생각했습니다.
또한, 연구의 전문가들은 음료수를 사용하지 않았으며 녹색 커피를 추출했습니다. 그것은 복용량이 높을수록 초과 중량이 더 효과적이라는 것이 흥미 롭습니다. 동시에, 다른 전문가의 연구에 따르면, 초록색 커피 인 chlorogenic acid는 많은 양의 사람에게 해롭다 고 주장하며, 안전을 위해 하루 3-4 잔 이상의 음료를 마시는 가치가 없습니다.
또한, 체중 감량을위한 녹차의 실험은 결과에 영향을 미치지 않았습니다. 그린 커피가 결과를 유지하는 데 도움이되는지, 그리고 부작용이 있는지 여부를 확실하게 말할 수는 없습니다. 정기적 인 사용 후 한 번 표시됩니다. 녹색 커피는 슬리밍의 세계에서 상대적으로 진기한 것이므로 아직 그 효과를 깊이 조사 할 수는 없습니다.
녹색 커피 : 영양사의 리뷰
체중 감소를위한 다른 유행 첨가제의 외관은 영양사를 놀라게하지 않았다. 그들의 경력을 위해, 그들은 일시적으로 인기를 얻었고 다이어트를 변경하지 않고 체중 감량을위한 독특한 제품으로 광고되었지만 결국 쓸모없는 것으로 판명 된 많은 돈을 보았습니다. 그 중에서도 acai 열매 , yerba mate, 크롬 picolinate, goji 열매, hoodia를 나열 할 수 있습니다.
그린 커피는 또한 텔레비전에 관심이있었습니다. 쇼 "Dr. Oz"는 100 명의 여성들에게 2 주 동안 녹차를 마시는 것을 제안했으나 추출물 대신에 절반에 위약을 투여했습니다. 결과적으로, 진짜 추출물을 복용 그룹,
그러나 많은 영양 학자들은 이것이 모든 사람들에게 체중 감량을위한 만병 통치약으로 추천할만한 행사는 아니라고 생각합니다.
녹차의 효과는 그 안에 들어있는 많은 양의 클로로젠 산 (chlorogenic acid)을 기반으로합니다. 이는 알려진 지방 억제제이며 혈당 수준을 조절하여 과도한 식욕을 억제합니다. 임상 실험에 따르면이 음료의 도움으로 체중 감량이 실제로 가능하지만, 체중 감량의 안전성과 결과에 관한 연구는 아직 없습니다. 그래서 많은 영양 학자들이 현재 권장하지 않습니다.