당신이 잡초에 대한 무게를 잃어 버릴 것이라는 생각이 들었습니까? 그렇지 않다면, 당신은이 체중 감량이 잡초에서 일어나는 것이 아니라 치료 풀에서 일어날 것이라는 생각으로 위로 할 수 있습니다. 이 모든 것은 민들레에 관한 것입니다 - 평범하고, 공통적이며, 습관적 인 공장, 실질적으로 모든 지리적 위도.
왜 우리는 체중 감량을 위해 민들레를 사용합니까?
민들레를 체중 감량에 사용하는 것이 유익한 것은 물론 그 구성입니다 :
- 프로 비타민 A;
- 비타민 E, C, PP, B;
- 철, 망간, 칼슘, 칼륨 , 붕소, 구리;
- 쓴 글리코 시드;
- 고무;
- 수 지성 물질.
칼륨을 면밀히 살펴보십시오 - 이것은 민들레의 기본 특성 중 하나를 담당하며 체중 감량에 매우 유용합니다. 민들레는 포타슘 때문에 이뇨 효과가 있기 때문에 체중 감량에 사용됩니다. 따라서, 이미 부종의 형태로, 당신은 몇 파운드를 잃을 수 있습니다. 그러나 다른 이뇨제도 있습니다. 사실, 다른 모든 이뇨제 식물이나 제제에는 민들레만큼의 칼륨이 없습니다. 따라서이 체중 감소의 결과로 칼륨의 개인적인 공급 또한 사라지고 이미 실제적인 적자가 있습니다.
그러나 그것이 전부는 아닙니다. 민들레는 그 choleretic 속성으로 유명합니다. 따라서 위장관 전체, 특히 간을 정상화하고 회복시키는 데 매우 유용합니다. 민들레를 섭취하면 유해한 콜레스테롤 수치가 나타나 소화 속도가 빨라지고 체중 감량에 도움이됩니다.
민들레의 리셉션
대부분의 경우 체중 감량을 위해 민들레 뿌리가 사용됩니다. 이는 주로 뿌리가 약국에서 판매되는 경우가 많고 겨울에는 독립적으로 조달하기 쉽기 때문입니다.
그리고 잎과 줄기도 치유의 괴로움을 포함하고 있기 때문에 똑같이 유용합니다. 여름철에는 겨울 마른 뿌리에서 신선한 녹색 싹을 잡는 것이 더 편리하고 영리합니다.
신선한 잎에서 차를 끓여 낸 경우 소금물로 20 분간 담가 두십시오. 쓴맛이 약간 줄어들어 민들레를 참기 힘들게 만듭니다.