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자연계 돌연변이의 도움으로 나타난 과일은 매년 제품의 소비자 특성을 향상시키려는 과학자들의 주목을 끌었다.
유용한 속성
많은 사람들은 달콤한 열매는 체중 감량 기간 동안 사용하지 않는 것이 좋습니다. 그러나이 의견은 잘못되었습니다. 복숭아와 비교할 때 설탕이 적기 때문에 넥타 린의 칼로리가 적게 들지만 100 그램 당 48 칼로리 밖에 없습니다. 또한, 과일의 87 %가 물로 구성되어 있습니다. 과일이식이 요법 중 메뉴에 들어갈 가치가 있다고 확신하지 못하면 계속해서 유용한 특성을 고려할 것입니다.
- 천도 복숭아는 복잡하고 지방이 많은 음식을 소화하는 데 도움이되는 소화 기관 분비를 개선하는 능력이 있습니다. 따라서 과일은 주요 식사 후에 멋진 디저트로 간주 될 수 있습니다.
- 섬유 덕분에 독소와 독소로 장을 청소하는 과정이 진행됩니다.
- 칼륨은 신체에서 과량의 수분을 제거하는데 도움을 주는데, 이는 부종의 주된 원인 일뿐만 아니라 셀룰 라이트의 원인이기도합니다. 그는 또한 신진 대사를 향상시킵니다.
- 체중 감량 과정은 중간 크기 (90g)의 천도 복숭아의 칼로리 함량이 43 kcal이며 또한 성질 물질의 함량에 기인합니다. 그들은 변비를 제거하고 내장을 정화하는 데 도움이되는 약간의 완하제 효과를 일으 킵니다.
- 수많은 탄수화물의 함량을 고려할 때, 천도 복숭아는 필요한 에너지를 공급하고 굶주림을 만족시킬 것입니다. 과일을 간식으로 섭취 할 수 있습니다.
- 천도 복숭아의 구성에는 B 그룹의 비타민이 포함되어있어 신경계의 활동에 긍정적 인 영향을 주며 색조를 증가시킵니다.
통조림 천도 복숭아에서 얼마나 많은 칼로리가 있는지 알면 100g에 169 칼로리가 있습니다. Cшиши д C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C 과일로 만든 잼의 에너지 가치는 100g 당 약 210kcal입니다. 부드러운 피부뿐만 아니라 평평한 형태의 무화과 같은 무화과 같은 열매는 무려 32kcal / 100입니다. ~ 안에
천도 복숭아에서 추출한 저칼로리 요리
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두부 디저트
성분 :
- 천도 복숭아 - 2 개;
- 단백질 -1 단위;
- 귀리 플레이크 - 3 큰술. 숟가락;
- 천연 요구르트 - 5 큰술. 숟가락;
- 저지방 코티지 치즈 - 6 큰술. 숟가락;
- 바닐린, 설탕.
준비
과일을 큐브 또는 조각으로 자르고 금형에 넣으십시오. Ши д Cши д Cшишиши д Cши д Cшишиши д Cши д Cши да CEE C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C 결과 혼합물로 넥타 린을 부어 180 분 예열 된 오븐에 15 분 동안 보내십시오. 가루로 만든 설탕, 박하 또는 견과류로 디저트를 장식 할 수 있습니다.
비타민 음료
성분 :
- 천도 복숭아 - 520 g;
- 오렌지색 - 600g;
- 당근 - 220 g.
준비
당근은 껍질을 벗기고 어떤 식 으로든 잘라냅니다. 야채는 맛있고 달콤합니다. 천도 복숭아로 뼈를 제거하고 조각으로 자릅니다. 오렌지는 껍질을 벗기고 자르기 때문에 씨앗을 제거 할 수 있습니다. 모든 재료를 블렌더에 넣고 부드럽게 갈아줍니다. 조리법을 사용하면 선호도에 따라 재료의 수를 변경할 수 있습니다.