집에서 체중 감량을 위해 몸을 정화하는 것은 최근 몸매를 정화하는 것뿐만 아니라 체중을 줄이는 데 도움이되므로 최근에는 매우 인기가 있습니다. 몸에서 독소를 제거하면 과도한 지방을 잃을 수 있습니다. 적시에 올바른 식량과 영양 섭취는 초과 킬로그램 처분에 기여합니다. 체중 감량을 위해 몸을 정화하면 몸이 뚱뚱한 연소로 가능한 한 빨리 대처할 수있게되어 더 많은 에너지를 얻고 항상 좋은 기분을 유지할 수있게됩니다.
몸을 체중 감소를 위해 정화하는 시작하는 방법?
훌륭한 전략은 3 일간의 금식을 준수하는 것입니다.이 전략을 준수하면 가정에서 몸을 정화 할 수 있습니다. 한 동안 단단한 음식을 먹는 것을 권장하지 않으며 순수한 증류수만을 마시는 것이 가장 좋습니다. 2 일간의 금식으로 성장 호르몬의 증가를 40 %까지 관찰 할 수 있습니다. 성장 호르몬은 몸을 젊게하고 지방질을 제거 할 수있는 강력한 재산을 가지고 있습니다.
처음에는 체중을 줄이기 전에 몸을 정화하는 것은 과일과 채소의 식단에서 양을 늘려야하는데, 그 이유는 산화 방지제와식이 섬유가 들어있어 면역계를 늘리고 몸에서 독소를 제거하는 데 도움이되기 때문입니다. 딸기, 브로콜리, 자몽, 사과, 시금치, 호두 등 체중을 줄이기 전에 몸을 정화하는 데 도움이되는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 또한 식물성 오일을 올리브 오일로 대체하는 것이 좋습니다. 녹차를 마시는 것이 더 일반적입니다.
신진 대사율을 높이는 데 도움이되므로 매일 2 리터 이상의 물을 섭취하는 것이 좋습니다. 그러면 칼로리를 빨리 태울 수 있습니다. 먹기 20 분 전에 한 잔의 물을 마시는 것이 가장 좋습니다.
하루 30 분 이상 운동을 할 경우 효과가 더 현저해질 것입니다. 지방을 연소시키고 체중이 점차 사라지기 시작하면 체력 훈련과 심장 운동을 병행해야합니다.
바디 클렌징 및 체중 감소 용 약물
처음부터 몸을 정화하는 기술은 자연 요법의 사용에 기반을 두었지만, 지지자들은 이것이 충분하지 않다고 결정한 후 창자, 신장 및 기타 장기를 정화하는 방법에 따라 의약품을 사용하기 시작했습니다.
활성탄
최근에 석탄은 폐기물을 인체에서 제거하는 데 효과적인 도구로 간주됩니다. 별로 인기는 없지만 그럼에도 불구하고 유사한 효과를 가진 다른 약물, 즉 폴리 솔벤트 (polysorbent), 스 멕트 (smect), 폴리이 판 (polyphepan)이 필요합니다. 이 약의 장점 :
- 유해한 제품 및 독소로부터 신체를 폐기하십시오.
- 흡입 효과가 없습니다.
즉, 흡수제를 사용하면 신체에 들어있는 독극물을 제거 할 수 있으며 새로운 독성 물질을 보충하지 않습니다.
콜레곤 준비
"오래된"담즙을 제거하고 신체의 정화 과정에서 세포의 활동에 자극을 줄 수있는 choleretic 작용을하는 약물 :
- Holosas.
- 솔렌.
- Cicqualon.
- Gimecromone.
- Holenzim
- 알로 콜.
- Fortrans.
그러한 약물이 체중 감량을 위해 내장을 정화하는 데 응용 된 것을 발견했다고 추측하는 것은 어렵지 않습니다. 약물에는 몇 가지 장점이 있습니다.
- 전체 효과 : 작은 과정의 청소 과정에서도 발생합니다.
- 내용의 내용을 비우는 중입니다.
- 단기간에 효과적인 행동.
불행히도, 완하제를 사용하는 문맹 퇴적 약물을 사용하면 탈수증과 모든 결과에 직면 할 수 있습니다.