유용한 쿠키 를 먹고 싶다면 귀리와 같은 곡물이 가장 많이 함유 된 조리법을 선택하십시오. 귀리 플레이크는 오랫동안 유용한 베이킹을위한 조리법에서 일반 손님이되었으며, 쿠키를 기반으로 한 쿠키는 다음과 같은 조리법으로 자체 방식으로 해석 할 수있는 고전입니다.
바나나와 오트밀 쿠키
성분 :
- 바나나 - 240g;
- 코코넛 오일 - 25 ml;
- 아마 종자 - 5 g;
- 물 - 45 ml;
- 식물성 기름 - 60 ml;
- 귀리 플레이크 -1 1/2 항목;
- 메이플 시럽 또는 꿀 - 40 ml;
- 분말 계피 - 1 티스푼;
- 베이킹 파우더 - 1 티스푼;
- 말린 크랜베리 - 25 g;
- 초콜렛 빵 부스러기 - 75 g.
준비
오븐이 180 도의 정지 온도에 오르는 동안, 아마 씨앗을 물로 부어서 부풀게하십시오. 아마는 물을 흡수하고 점성을 갖지만 (결국이 특정 성분은 알을 대체합니다), 우리는 코코넛과 식물성 기름으로 바나나를 문지르고, 계피, 오트밀 및 베이킹 파우더를 첨가합니다. 마지막으로, 우리는 flax, 감미료의 부은 씨를 부 어 넣고 초콜릿 부스러기와 크랜베리의 형태로 첨가물을 깔아 씁니다.
혼합물을 12 부분으로 나누어 각 비스킷을 만들어 양피지에 깔아 둡니다. 맛을보기 전에 11 분 정도 구운 다음 시원하게하십시오.
오트밀과 코티지 치즈 쿠키 - 조리법
성분 :
- 귀리 가루 - 130 g;
- 옥수숫대 - 90 g;
- 코코넛 면도 - 45 g;
- 베이킹 파우더 - 1 티스푼;
- 여보 - 55 ml;
- 식물성 기름 - 30 ml;
- 레몬 주스 - 30 ml;
- 계란 - 1 조각;
- 우유 -190 ml;
- 코티지 치즈 - 80 g.
준비
오븐이 175도까지 예열되도록하십시오. 기름이 묻은 양피지로 그릇을 덮으십시오.
1 개의 사발에서는, cornmeal와 베이킹 파우더와 오트밀을 결합하십시오. 따로 꿀과 버터로 계란을 털고 우유와 레몬 쥬스를 넣으십시오. 액체가 담긴 그릇에 코티지 치즈를 넣고 모든 건조한 재료를 뿌린다. 반죽을 반죽하고, 반죽을 나눠서 베이킹 시트에 올려 놓습니다. 18 분 동안 또는 간 가장자리가 갈색으로 될 때까지 구우십시오.
밀가루없이 오트밀 쿠키를 만드는 방법?
밀가루없이 쿠키를 준비하는 것은 귀리 플레이크가있는 경우 문제가되지 않습니다. 커피 분쇄기 또는 믹서기로 마지막을 갈아서 전체 굽기를위한 밀가루 대신 건강한 대체물을 얻을 수 있습니다.
성분 :
- 귀리 플레이크 -1 1/2 항목;
- 소다, 분말 계피 - 1 작은 술;
- 계란 - 1 조각;
- 설탕 - 45 g;
- 식물성 기름 - 120 ml;
- 초콜릿 칩 한 줌.
준비
밀가루 블렌더로 모든 오트밀 플레이크를 채 웁니다. 밀가루를 전체 플레이크, 소다, 분쇄 한 계피 및 초콜렛과 섞으십시오. 별도로 식물성 기름과 설탕으로 계란을 털어 내십시오. 건조한 성분을 액체와 합쳐 15-18 개의 간을 형성하고, 각각은 베이킹 시트로 덮인 양피지로 손바닥으로 약간 평평하게 만듭니다. 오트밀 쿠키는 180도에서 9-10 분 동안 구워 져야합니다.
당근과 오트밀 비스킷
성분 :
- 밀가루 - 90 g;
- 코코넛 오일 - 60 ml;
- 소다, 분말 계피 - 1 작은 술;
- 육두구의 핀치;
- 설탕 - 65g;
- 바닐라 페이스트 -5 ml;
- 계란 - 1 조각;
- 강판 당근 - 1 품목;
- 귀리 플레이크 -1 1/2 항목;
- 코코넛 면도 - 35 g;
- 견과류와 건포도의 한 줌.
준비
오븐은 180 도의 온도에 가져온다. 밀가루와 귀리 플레이크, 코코넛, 견과류, 건포도, 향료, 소다 및 설탕을 섞으십시오. 계란은 야자 열매 기름으로 치고 잘게 썰고 잘린 당근을 첨가합니다. 플라스틱 성분이 얻어 질 때까지 액체와 함께 건조한 성분을 합치고 그것으로부터 쿠키의 18 부분을 형성하십시오. 11 분 동안 오트밀 곡을 굽습니다. 맛을보기 전에 식히십시오.